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广马加油站正式开课

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发表于 2013-10-28 08:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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　　信息时报讯 (记者 邹甜) “纽崔莱广马加油站”系列课程于上周六正式开课，前杭州马拉松冠军吴敏带领200名都市白领精英在广州天河体育中心进行了一堂“白领一齐跑、击退亚健康”的主题课程。

　　针对参与迷你马拉松和半程马拉松的业余跑者，吴敏设计的训练计划主要围绕“自我保护”和“跑步动作纠正”两个主要目的来展开，课程内容包括充足的热身运动能有效减少运动期间的损伤，跑后进行放松练习、自主按摩可以缓解疲惫感，同样也能减少运动伤害。

　　据了解，接下来的课程还包括前国家女子马拉松总教练陶绍明的备战课。

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