食物美白        1、多吃黄瓜、土豆、西红柿、白萝卜、胡萝卜黑芝麻等，适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等，对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等具有一定的功效。牛奶、豆浆和内服的珍珠粉也是美白武器。        2、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。        3、尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。秋日美白全攻略 做个白雪新娘的头等大事，美白功课不能延迟。

美白护理        1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋或洗米水，这对美白嫩肤挺好的。        2、在洗完脸后，用“橄槛油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入向波炉加热后拿出，待温度适中后均匀为题抹在脸上，可有效调理干性及敏感肌肤        3、敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。        4、将牛奶50ML，加4-5滴橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用，可增加皮肤的活性和弹力。        5、将一信鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点精盐，充分搅拦均匀，然后将橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使两者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次，可防皱，还可以促进皮肤的光滑细致！        6、用一小匙砂粮和橄榄油混合制成面膜，每周做三次，起收缩毛孔，美白肌肤        7、防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。         秋日美白全攻略 做个白雪新娘CPB肌肤之钥嫩白露                质地清爽，吸收很快，滋润效果很持久。半个月连续使用的最大感受就是均匀肤色！肤质比以前细了，下巴和额头处有肤色不均而且偏黄的现象，使用嫩白露后，暗沉明显改善，肤色自然有光泽。                使用方法：早晚洁面及化妆水后使用，少量涂抹于面部。雅姿美白保湿面膜               帮助肌肤从源头上抑制黑色素生成，有效淡化色斑，驱散暗沉，并有助提亮、均匀肤色。新出品的纸贴膜在美白同时又加入保湿功效，透明质酸、尿囊素、天然多糖分别从补水、锁水、滋润方面来有效提升肌肤的水循环力。        使用方法：将面膜敷在脸上，照布膜的剪裁稍做调整使面膜与肌肤紧密贴合，待15分钟后取下。若面部留有精华液，可用指腹轻按帮助皮肤吸收。简易每周使用两次。美白产品                 选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法；秋日美白全攻略 做个白雪新娘

Lancome兰蔻智能愉悦臻白乳液(滋润型)              兰蔻本系列的乳液有均衡型和滋润型两种。说明书上对这个系列有两点强调：美白和祛斑。坚持使用了两周，鼻翼和嘴唇周围的偏黄肌肤得到了改善，颜色向白皙的双颊肌肤靠拢。祛斑效果则是意外之喜，因为虽然基本无斑，但痘痕还是有的，用了之后，痘痕淡化加快。                 使用方法：早晚在洁面和精华素后涂抹。秋日美白全攻略 做个白雪新娘