一、粗盐瘦腿法

粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取1杯粗盐再加之少许的热水拌成糊状，要涂到身上达到不会脱落的程度，再将它涂到若想瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大概静止很钟后，再用热水将粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

二、保鲜膜瘦腿

在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂抹上冷冻液，大概45分钟后去掉弹力绷带，最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部皮肤更为光滑，富有弹性。将腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。将腰压低，和腿和臀部成直角。