新婚燕尔，正是人生中最美好幸福的时光，可有些女人却总是打不起精神来，还添了类似浑身酸痛、头发脱落、勤跑厕所、精神委靡等毛病。

症状一：总想去卫生间

刚度完蜜月，安妮的尴尬事就来了：每次和女友一起逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少。出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上洗手间了！

专家分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。医学认为，当身体素质下降时，气血出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

你的对策：在冬天要特别注 意保暖，防止着凉算是一个基本的方法。要多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超 过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素也可能引起多尿症，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身 体健康没有什么危害。

症状二：秀发日渐稀少

婚后，陈晓辞职在家做起了全职主妇，偶尔兼职做一些文字工作。可是，她最近总是爱掉头发，平日很注意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢？

专家分析：女性气血最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

你的对策：可以采用食补的方法。多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

症状三：总有熊猫眼

还在蜜月期间，苏欣早晨化妆时，就发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看。她很是郁闷，明明自己还不到30岁，怎么会衰老得这么快？

专家分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

你的对策：少熬夜，睡前少喝水；常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。

症状四：当妈妈怎么这么难

林月很想结婚后就立刻要个孩子，婚前就开始调理身体，又是补钙又是锻炼，可迄今为止仍然没能如愿，两人一起去体检，都没毛病，可就是没有任何成功的迹象。

专家分析：肾虚不仅能让人性欲低下，还能让你当不上妈妈。因为中医认为“肾藏精”，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会使性欲减退，甚至影响生殖能力。

你的对策：中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，有“造人”计划的女性可在专业人士的指导下服用补肾中成药。

症状五：月经不调

黄小文听说：女人一结婚，月经不调的问题就会自然得到解决，因此也没刻意吃什么补品。可结婚半年来，她的月经越来越不稳定。同事都说她有问题，可去妇科检查的结果是：哪都没问题！

专家分析：中医认为肾气充盛才能使气血调和，冲脉、任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。

你的对策：如月经量少而且色淡，则可常食红枣。冬天可用人参粉、阿胶做成膏服用，另外，保持愉快心境尤为重要。

重点提示：补血也需分阴阳

中医补血，需要先弄清是阴虚还是阳虚。

阴虚者：大多脸发红、口干舌燥、失眠多梦、五心烦热。可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等；药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。

阳虚者：常怕冷、四肢发凉、面色苍白。可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等食物来调理。药物多是热性药，如肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。