在拍婚纱照前一个月开始，可以有计划的选择一些方法使小腿细一点再细一点哦。首先，每天不定时的揉捏小腿，特别使小腿上有肌肉的部位。

　　第二，如果是肌肉型小腿，把腿悬空伸直，然后脚顺指针转一周，最大程度的转动，另外一只脚重复，这个动作很有效果，坚持坐会看到明显的效果。

　　第三，比较适合懒人，都听过可能也尝试过得，晚上睡觉的时候，把腿竖到墙上半个小时，这个动作主要就是靠坚持，而且半个小时就够了，超过反而不宜。