导语：婚礼前一周，是准新娘们最焦虑的时刻，看着镜子的自己会觉得哪都不够完美，很多错误的决定都是在这一周出现的。快让小编告诉你，不管多么焦虑，婚礼前一周，都不要做这几件事！

突然决定改变你的新娘妆

　　1、突然决定改变你的新娘妆

　　“有时候新娘会在最后一分钟感到恐慌而改变主意，要求更浓或者更淡的妆容，”伦敦的一位彩妆师Jodie Hazlewood告诉我们，她曾经给70多场婚礼的新娘打造妆容，“所以这就是为什么我要新娘们提前试妆，在尝试各种不同look后，在她们精神状态放松的时候做出正确的选择。”所以，如果你对婚礼当天的妆容有很多想法，提前和你的化妆师讨论并尝试，一旦定下来，就绝对不要在婚礼前一天或者当天改变主意，这种突如其来的想法很有可能就毁了当天的新娘妆。

熬夜

　　2、熬夜

　　显而易见，熬夜的危害很大。除了会带来痘痘、黑眼圈等各种皮肤问题，还会使人精神疲劳，身体抵抗力下降，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。没恐怖的是，熬夜带来的疲惫感，会加剧你的焦虑，让你陷入婚前焦虑的恶循环。所以，婚礼前一周一定要保持充足的睡眠，可以通过少量红酒、热牛奶来辅助睡眠，听轻音乐缓解婚礼压力。

过度的户外活动

　　3、过度的户外活动

　　户外活动最可怕的地方在于让你直接暴露在阳光下，晒伤、晒痕都会破坏你的完美造型。说到婚礼前的防晒，如果你晒出了“熊猫臂”，那你的抹胸婚纱可怎么穿？一道道的晒痕都会暴露无遗，所以，准新娘们在婚礼前一周一定要告别暴晒的户外活动，阳光海天、露天爬山，这些户外项目都暂且放弃吧。

尝试微整形

　　4、尝试微整形

　　准新娘们在婚礼前的一周会过度的慌乱，看自己哪里都不够完美，这时很多新娘都会想要尝试微整形。在这里小编一定要劝诫各位准新娘，婚礼前一周一定要以维持状态为主，千万不要盲目的尝试微整形。因为微整形虽然可以当场见效，但有些项目也会出现红肿过敏等现象。所以请至少提前一个月进行，这样你可以有足够的时间来恢复，在婚礼当天呈现出最佳效果。

　5、换护肤品

　　

无论你出于什么理由想要在婚礼前一天尝试新的护肤品，我们都要say no！你不能确保皮肤可以完全适应新品，如果出现预料之外的过敏等问题，你没有时间挽救。所以坚持用你一直使用的护肤品，或者至少提前一个月尝试新的护肤品。总之，绝对不是在婚礼前一周。 　

　6、过度饮酒

   　　

我们知道在婚礼前夜的单身派对上很难拒绝酒精，但是酒精带有的卡路里是你在婚礼前一直拼命想要减掉的。酒精中含有的硫化物容 易让人看起来浮肿，还会削弱你的消化系统。另外，酒精还会扩张你的血管，让你在婚礼上拍出来的照片看起来红红的。所以，为了保持最好状态，婚礼前一周拒绝饮酒！

7、染发

　　

你不能保证染出的颜色刚好是你想要的，也不能确定这个颜色是否适合你。如果出了问题，你没有时间再做补救。所以，至少提前半个月时间去沙龙染发，为婚礼当天做准备。

8、剪发

   　　

关于剪发，有个公认的准则，那就是“刚剪完的发型总是很别扭，至少一周后才是最美的”。所以婚礼前一周绝对不要冒险去剪发。因为你不能保证你的新发型和你已经选好的婚纱礼服相配。所以，如果要剪发请在选购婚纱礼服前进行。 　　

9、尝试新的锻炼方式

   　　

婚礼前一周，一定要学会保护自己，避免一切可以避免的“意外”。所以，请不要尝试新的锻炼方式。如果这种方式不适合你，对你的身体造成伤害，那将是无法补救的。