腰疼

Chloe1990 · 发表于 2012-4-23 13:34:08

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各位妈妈们，怀孕的时候会不会腰疼啊？我基本上就是坐在那里吃个饭，腰就疼得直不起来，更不要说上班一天站下来，那个腰就跟断了似的。因为平时是开车去上班的，每次下班回家，坐在车里就下不来了，好不容易下来了，站在那里老半天都走不了路，就腰疼得受不了。

舞~所谓 · 发表于 2012-4-23 13:38:13

正常的，我怀孕的时候也有过。孕妇腰疼通常出现在孕中期以及孕后期，特别以孕后期更为常见。孕妇腰疼的原因主要分为以下几种：
　　1、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大是孕妇腰疼原因当中最主要的;
　　2、孕期体内激素变化导致骨盆韧带松弛是孕妇腰疼的另一个重要原因;
　　3、运动不足会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼;
　　4、子宫和胎儿的影响也会造成孕妇腰疼。
　　如何改善：
　　1、孕妇站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。
　　2、孕妇不宜睡太软的床，因为容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。
　　3、孕妇应该选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。
　　4、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
　　5、保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。
　　6、吃一些缓解孕妇腰疼的食物，富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物对孕妇腰疼有较好的缓解效果。
　　7、即使是怀孕了也不应该整天坐着或躲着，应适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。
　

芯薍 · 发表于 2012-4-23 16:35:58

我都没有这种情况

解忧堂 · 发表于 2012-4-23 17:27:50

本帖最后由阿亮于 2012-4-24 11:23 编辑

我在国内是中西医结合专业医生，从我接触的孕妇反应和17年的行医经验，负责的告诉你，你无需害怕，孩子是慢慢生长的，45天内，基本胚胎有个乒乓球那么大，100天内最大的也只有足球大，早期5个月内胎儿发育最好最重的也就2。5公斤左右，华人中90%的出生时最重的也基本都在4.5公斤以内的，当然体内的羊水多少有个体差异的，但头5个月羊水多的也就3公斤左右，所以综合来说，正常健康的孕妇早期4个月时腰酸的多，5个月内腰疼的很少，第7-8个月时也只有35% 左右的人有些腰痛腰累或腿部轻微水肿的，超出这些范围如果你会很明显的腰痛都需要好好找医生检查确诊。如果你怀孕后反应明显，相信中医的话也可以来我这里看中医喝些花草茶的。

※鎭▽靉※ · 发表于 2012-4-23 18:01:44

我也没有这种情况，，，

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