现在的生活节奏很快，人们每天的面对的工作压力也都不小，婚前的准备工作又让本来工作繁忙的新娘更加感觉到压力倍增，害怕自己压力太大在婚礼上不能完美的展示自己的风采?那么快来跟幸福坊策划师一起看看婚前新娘减压方法的方法吧!

香精的减压方法

    柠檬的清爽香气会使你的情绪高昂，让你昏昏欲睡的头脑清醒，平时工作之前闻一闻柠檬精油的香气，将会让你精神充沛地迎接每一天。婚前新娘减压方法建议选择薄荷香精，薄荷的香气会刺激神经，提振士气，洗澡时滴几滴薄荷精油在浴缸里，能使新娘神清气爽。

薰衣草香精

    当心情烦躁不安时，放些玫瑰或薰衣草精油在自己的周围能化解焦虑情绪、集中精神做事;新娘也可以把薰衣草精油滴在面纸上，或在小杯子里装些热水滴几滴精油，利用热作用使香味扩散到四周。婚前新娘准备一些薰衣草香精，这样的婚前新娘减压方法，也能让身边的人感到舒适。

食物减压

    吃东西也能减压的话自然就是新娘们最喜欢的方法了，不过一定要选择好减压食物哦!钙是天然的神经稳定剂，能够抚慰情绪、松弛神经，以牛奶、金针菜、豆腐都不错;锌能够平衡血糖，使荷尔蒙运作正常，无花果、草莓、海鲜是主要来源。全脂奶、冰淇淋、炸鸡、薯条、酒、咖啡、浓茶、等等千万不要选择，虽然好吃，但是会起到反作用的。

    新娘们千万不要小看婚前新娘减压方法哦!这些方法对于工作生活压力大的新娘可是很有效的，毕竟作为新娘的你不想把工作时候的状态带到你们的婚礼当中吧?作好一切准备以后，就美美的睡上几觉，然后开开心心的举行婚礼吧~

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