[size=13.63636302947998px]导读：每个人都是有情绪的，有自己的喜怒哀乐，以及发泄自己情绪的渠道或方法。宝宝们也是有自己的情绪的，他们也是会愤怒或伤心的。但是由于他们缺乏足够的认知，所以无法像大人们那样合理的宣泄自己的情绪。那么如果你感觉自己的宝宝有不良情绪需要宣泄，那该怎么帮呢？

[size=13.63636302947998px]儿童心理咨询师建议：

[size=13.63636302947998px]    父母在教育宝宝的过程中，总是告诉宝宝不可以这样那样，却没有告诉宝宝合理的发泄情绪的方式。结果宝宝总会在发泄情绪的时候很茫然。

[size=13.63636302947998px]有的宝宝在不如意的时候大哭，有的摔东西，打人等等。这些用动作来表达自己的愤怒和不满，但是如果肆意的发展下去，将不利于宝宝的身心健康。

[size=13.63636302947998px]    针对宝宝不会发泄情绪或者发泄方式不对，家长可以给宝宝一些比较软的东西，比较抱枕或者小气球来出气。更多的情况下，要训练宝宝的语言表达能力。宝宝可以用过语言来描述自己的不满，把自己心中的想法跟父母交流，一起来解决问题。

[size=13.63636302947998px]    除了关注宝宝自己本身的情绪，也要教会宝宝理解别人感情状态的机会，如果宝宝不能很好地观察别人的感情变化，那么孩子在家庭以外的如幼儿园等其他地方，就很难与别人建立联系。孩子们跟别人建立关系的第一步，就是从“如果这样的话，那个人的心情会怎样”这样的理解开始。

[size=13.63636302947998px]    晚上交流的时候，父母多和宝宝交流白天发生的事情，或者就吃饭过程中突发的状况谈论自己的感受，要让孩子们学会根据他人的感受而行动，不要一味的只注重自己情绪的发泄，还不在乎别人。