红枣莲子米浆

颖婷 · 发表于 2010-8-18 21:07:56

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原料：红枣4颗、莲子5颗、糯米、红豆、薏仁米按1：1：1的比例配好。
做法：
1、前一天晚上将薏仁米、红豆、糯米俺1：1：1的比例配好，加入红枣和莲子洗净后放入清水浸泡一夜。注意加水的时候水不能低于水位线，也不能高于水位线。
2、第二天一早插上豆浆机的插销选择“米润”指令，按下“启动”健，接下来的工作就交给豆浆机了。旋转吧豆浆机！
注：
薏仁米、红豆、糯米的量自己掌握吧，想喝稠一点就多放一点米，想喝稀一点就少放一点米。
还可以随自己的喜好，根据家里豆豆和米的储备情况换不同的米，我昨天早上喝的就是小米+薏米+红枣打的米浆。我觉得在米浆里放几颗红枣挺好的。大枣有归脾胃经,有补中益气、养血安神的作用，每天吃几颗对身体有益，坚持吃下去脸色一定很好呦~

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dd78ed30100fuvs.html

~Leo~ · 发表于 2010-8-18 22:16:15

谢谢发帖

楼主辛苦了

流口水了

花非花 · 发表于 2010-8-19 14:00:45

在国内吃过呢，真的好好吃
比较清甜又有米香
没有打碎的一些米粒还有点较劲儿
吃过的人，也就是我，说：
很好吃的甜点

Elizabeth1608 · 发表于 2010-8-19 21:54:22

回复 ~Leo~ 的帖子

有豆奶机什么都可以做了

1993cn · 发表于 2011-3-20 16:19:26

美眉都成养生专家了啦:loveliness:，改天我也试试

parisfile · 发表于 2011-3-20 16:54:09

流口水了。

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[甜点面点] 红枣莲子米浆

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