导读：我们每个人都不可能只有一段的恋爱经历，世界上不存在像白纸一样的感情生活。无论是自己还是另一半都可能会有的前任，虽然明明想忘记，可就是忘不了。如果那么痛苦还是没法忘记他，就试着暂时不要忘记好了。你越努力想去忘记,你就越是无法忘记。你是否也在困惑分手后忘不了前男友怎么办?应该如何面对自己的前任?北京心理咨询中心为您解读。

　　【婚姻心理咨询案例主述】

　　我今年25岁，我的上一段感情是和我的高中同学，从高一见他第一面，我就爱上了他，高中3年，我在默默的暗恋中度过。大学的时候因为在一个城市我们就在一起了，恋爱了5年多，他很爱我，对我也很好。但后来因为异地，双方家里都很反对，他跟我分手了，并且现在又找了个新女朋友，也许很快就会结婚了。我现在特别特别痛苦，仍然爱着他，忘不了他。我也去相了几次亲，想赶紧找个人嫁了，但我对别的男人根本没感觉，跟他们在一起时，我满脑子都是我的前男友，我该怎么办，我甚至不知道我这辈子还会不会爱上其他人。

　　燕园博思心理咨询中心解读：

　　看你目前的状态，建议你暂缓相亲，先冷静冷静，调整好自己的心态。婚姻与恋爱不同，婚姻不是儿戏，如果草率结婚，极有可能为日后带来巨大祸害。在这个当下，并不适合为婚姻这类的重大事件做决定。以下几个小建议可以参考一下：

　　首先，感情生活中最忌讳的就是拖泥带水。作为一个成年人，一段感情未了，就不要轻易开始另一段感情，特别是牵涉到婚姻等重要事情的时候。如果忘不了前任，就不要轻易展开新的恋爱关系，否则就是对他最大的不公平。女人要想对现任男友忠诚，最好的方法就是彻底与前任断绝联系。即使和前男友或前女友还是很好的朋友，甚至由于多年的相处而产生了亲情，但并不能成为忘不了前男友的借口。

　　其次，忘记一个人需要时间，需要自我的内心沉淀，并不是说一咬牙把婚结了，就可以忘记前男友了。可能你与前男友经历过轰轰烈烈的爱情，可能你们曾经无话不说，可能你们有过十分亲密的举动，但请记住这些都是过去式了。

　　第三，冷静处理前任的暧昧。如果与前男友相见或是他主动联系你，难免会有叙叙旧的冲动，在回忆过去的过程中也可能会再次擦出火花;情到深处，对方也可能会再次做出一些暧昧的举动。这种暧昧虽然很吸引人，可以满足恋爱之外的很多情感需求，但是暧昧可能也意味着是试探，或者是有无脚踩两只船的可能。这种爱情虽然“甜蜜”，但是却容易让你的现任变成前任，所以最好的办法就是不要理睬前任的任何暧昧举动。

　　最后，建议你多和亲人、朋友在一起，听听其他人的建议，或是寻求专业的心理咨询师的帮助。同时也不要给自己太大的压力，一切顺其自然，让时间去过滤掉那些不该有的幻想，并努力让自己变得更加积极现实一些。

　　心理咨询中心温馨提醒：失恋后的女人们总爱问“忘不了前男友怎么办”,也许你仍然爱着他,忘不了他，这都是理所当然的事,不必觉得惭愧。多年后，你偶尔想起你曾轻爱过一个人,那仿佛是很遥远的事,你已经一点感觉也没有了,这就是忘记。有一天,别人提起某某,你才猛然想起,你曾轻爱过这个人,现在已经不记得忘记。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人,我们失去岁月又有什么意义呢