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楼主: 朱小枣

[GG帅照] 新人求认识..?️喜欢健的朋友嘛

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发表于 2015-11-19 23:12:56 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-20 10:43:06 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-20 13:55:26 来自手机 | 显示全部楼层
朱小枣 发表于 2015-11-19 23:09
造型不会摆,随便学的...?

女的该如何练?
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 楼主| 发表于 2015-11-20 14:59:49 来自手机 | 显示全部楼层
这个名字很难想发布于1 小时前
[quote]"朱小枣 发表于 2015-11-19 23:09
造型不会摆,随便学的...?"...

?不知道你体型呀,上张照片次次西那


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发表于 2015-11-20 18:50:12 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 这个名字很难想 于 2015-11-20 18:53 编辑
朱小枣 发表于 2015-11-20 14:59
?不知道你体型呀,上张照片次次西那


就是肚子腰部背部有肥肉

1219986870.jpeg
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发表于 2015-11-20 19:09:43 来自手机 | 显示全部楼层
你是猛男
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发表于 2015-11-20 19:43:46 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-20 20:47:51 | 显示全部楼层
狼中我最色 发表于 2015-11-14 17:18
健身的人都是上身发达,下身细小

不好意思我邪恶了!我比例是下身粗,上身细
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 楼主| 发表于 2015-11-20 22:55:40 来自手机 | 显示全部楼层
这个名字很难想发布于3 小时前
[quote]"朱小枣 发表于 2015-11-20 14:59
?不知道你体型呀,上张照片次次...

肥肉的话,你想马上看到效果那当然是大量的有氧加节食,不急的话建议有氧无氧结合,饮食的话吃的清淡多吃高纤维的粗粮,多和水最好喝绿茶


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 楼主| 发表于 2015-11-20 22:56:42 来自手机 | 显示全部楼层
lucakim发布于3 小时前
现在本人有些微胖怎么才能把 胸部上的 赘肉减去啊 。。 ? 可以在家里做些什么样的运动呢 ?

想瘦管住嘴最重要,去外面跑步吧


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 楼主| 发表于 2015-11-20 22:57:37 来自手机 | 显示全部楼层
craigie发布于2 小时前
[quote]"狼中我最色 发表于 2015-11-14 17:18
健身的人都是上身发达,下身细...

找男人就要找腿粗屁股翘的??


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发表于 2015-11-20 23:32:09 | 显示全部楼层
朱小枣 发表于 2015-11-20 22:57
找男人就要找腿粗屁股翘的??

练散打的! 全都练到下盘了!偶也是!无奈!
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发表于 2015-11-21 21:09:36 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-23 08:46:17 来自手机 | 显示全部楼层
这么牛的身材!


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发表于 2015-11-23 12:06:33 来自手机 | 显示全部楼层

第一张已经让你陶醉了?


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