四招让妈妈奶水充足

葑海鎖恋 · 发表于 2012-6-14 01:11:46

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加强宝宝的吮吸
实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。宝宝吸的次数越多，母乳肯定就越多，当然每次吸吮都要把一边的奶吃够，再吃另一边。同时在母乳期间，妈妈要多喝汤，多喝水，尤其是含发的实物，比如蛋白粉、牛奶、牛肉、鱼、芹菜等。
避免服药
哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。我生了孩子后，总是犯乳腺炎，看了医生，吃了哺乳期能吃的药——罗红霉素。作为一个母乳妈妈别想着自己感冒而不给孩子吃奶，怕孩子传染感冒，其实恰恰相反，当你拒绝给孩子喂奶这几天，孩子已经对奶头没有感觉了，他更喜欢奶瓶来得快，吃得饱。所以一定要坚持给孩子喂奶，疾病并不一定会随着母乳传到孩子身上的。
补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，孩子喝的奶水，有人做过实验，发现有点像妈妈身上的血。如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以作为一个妈妈，一定要给自己补充营养，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。现在有很多盛行的月子餐机构，他们或许能帮助到那些有点犯懒的家庭。
保持乳母良好的情绪
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲，当她刚从孕妇过渡到母亲，有很多不懂的，对突然多了一个哇哇大哭的孩子，尽管是自己身上掉下来的肉，也是手足无措。心情变化随着孩子变化无常。作为丈夫要多多跟妻子沟通，开导妻子的心情

守護幸福 · 发表于 2012-6-14 02:57:15

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坏了你的规矩 · 发表于 2012-6-14 12:34:43

吃花生和脚蹄汤奶水会很多的

开心的笑mei · 发表于 2012-6-14 17:48:41

我就给吸，现在奶水多啊，这只吃那只都在流，有时候太快了儿子还会呛到

葑海鎖恋 · 发表于 2012-6-14 17:52:37

开心的笑mei 发表于 2012-6-14 18:48
我就给吸，现在奶水多啊，这只吃那只都在流，有时候太快了儿子还会呛到

哈哈，和我一样，之前吸奶器用多了，我宝宝也很会呛奶，有时候都可以洗脸了

神州 · 发表于 2012-6-14 19:28:56

我可没那么多，刚刚够吃，吃了4个月左右就没了。

呼啦圈 · 发表于 2012-6-14 22:19:49

神州发表于 2012-6-14 20:28
我可没那么多，刚刚够吃，吃了4个月左右就没了。

4个月已经够了，后面的奶水都没什么营养了。

呼啦圈 · 发表于 2012-6-14 22:22:33

额，弱弱的问一下，你们直接喂，不变形吗？

神州 · 发表于 2012-6-15 11:59:12

呼啦圈发表于 2012-6-14 23:19
4个月已经够了，后面的奶水都没什么营养了。

是吗？小时候吃妈妈的奶都吃到1岁左右的。呵呵

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[育儿交流] 四招让妈妈奶水充足

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