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游戏一：用手撑起身体 锻炼部位：头颈部 宝宝俯卧用手撑起时，头可以看得更高更远，使宝宝的视觉开阔。这种姿势不但可以锻炼肌，还可以练习上肢和腰背的肌群，使之强健，为以后独坐做好准备。 游戏方法 让宝宝趴在床上或铺在有席子的地上，在宝宝头侧用有声玩具逗引。 宝宝先用肘撑起，大人把玩具从地上拿起来，逗引宝宝抬起上身。宝宝会把胳膊伸直，胸脯完全离开床铺，上身与床铺成90度角。有时宝宝的一个胳膊用手撑，另一个胳膊用肘撑，身体不平衡歪向肘撑的一侧，从肘撑的一侧翻滚成仰卧。 此时并不是有意地做180翻身，是无意地因重心不稳而偶然翻过去的，这种过大的翻转如同跌倒一样会使宝宝感到不安。所以如果宝宝只用一只手去支撑身体时，大人可以帮助他将另一只手也撑起来，使身体重心平衡，才能巩固俯卧双手支撑的联系，使宝宝感到安稳和愉快。 游戏二：练习“蛤蟆”做 锻炼部位：手臂+身体平衡性 练习坐起是为独坐并坐稳作的准备。宝宝都喜欢坐起来，因为坐着比躺着看的远。坐起时仍可伸一只手去够东西，也可坐着转动方向。但大人要在旁陪着，防止宝宝跌倒或者扑向前方，“蛤蟆”坐只能坚持10分钟，不宜过久，防止跌倒或疲劳。 游戏方法 先让宝宝靠坐，前面放几个玩具让宝宝拿着玩。宝宝要够取玩具就会离开靠垫，由于宝宝的头太重身体就会向前倾，如同蛤蟆一样有时需要用手去支撑。大人将他扶到靠坐的垫子上。不一会儿宝宝身体又再度前倾。 这种状态大约要过1-2周。待宝宝的颈部能完全支撑头的重量时，就能离开靠垫完全坐稳了。 游戏三：坐稳训练 锻炼部位：腰背 能坐稳的宝宝可以更方便地获取信息，从视、听、手摸、嘴啃、脚踢等多方面去认识事物。所以认识事物的范围和深度比以前增大。6-7个月宝宝认知、语言、与人交往、自理能力都比以前发展加快。通过坐稳训练，能进一步促进宝宝感官认知的增长。 游戏方法 扶宝宝坐在床上或铺席子的地上，旁边放几个小玩具，宝宝能用双手去摆弄玩具而不用手支撑身体。 妈妈在宝宝身后同宝宝说话，引诱宝宝转动头和身体去看妈妈。爸爸在另一侧用玩具引逗，让宝宝将身体和头转向另一侧，如果宝宝的头很身体向两侧转动之后仍能坐稳不用扶，才算真正的坐稳。
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雷达卡
发表于 2016-5-27 10:14:36
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