怀孕7月得了高血糖急

阅读模式 · 发表于 2010-12-9 12:32:13

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我怀孕了7个月这次去验血结果医生说我血糖比正常的要高请问各位好妈妈好姐妹你们在怀孕时有没有我这种情况我现在应该怎么样才能控制住把血糖降低谢谢大家了

游客 *发表于 2010-12-9 12:38:31* · 发表于 2010-12-9 12:38:31

我怀孕了7个月这次验血结果血糖要比正常的高请问各位好妈妈好姐妹你们有没有这种情况我现在应该怎么样好好控制血糖因为第一胎现在很紧张谢谢大家了

selineqiu · 发表于 2010-12-9 14:21:53

医生没跟你注意事项吗？我的医生让我少吃甜食，饭量也要减小，因为米饭含糖分不少，然后多吃绿色青菜。

塞翁失马焉知非福 · 发表于 2010-12-9 15:01:39

本帖最后由大宝小贝于 2010-12-9 15:02 编辑

和我一样。我是吃了太多的巧克力和甜食。医生的建议食少吃甜的或不吃。米饭和面食要控制，四季豆可以多吃。牛奶可以喝。

parisfile · 发表于 2010-12-9 19:20:53

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控制甜食就可以了

youpizhao · 发表于 2010-12-10 19:14:17

这个最痛苦了。你要是还控制不住血糖，医生会让你每天吃饭后测量血糖。扎手指的那种，扎的满手都是洞

。医生没有安排你去看营养师吗？教你怎么吃饭

寒雪傲梅 · 发表于 2010-12-10 19:33:26

一般医生会给你约个营养师，会列一个菜单，什么可以吃什么不可以吃会跟你说的，然后一个月后重新验血看看血糖还偏高否，不必担心，妈妈们基本上都会遇到这种情况，只要按照营养师的菜单，血糖会马上降下来的

parisfile · 发表于 2010-12-10 19:42:02

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我跟你相反，血糖偏低，我很少吃甜食。

旺仔牛奶 · 发表于 2010-12-10 20:40:20

一些女性在孕期会出现妊娠期糖尿病。2%-7%的准妈妈会发生妊娠期糖尿病，所以这是怀孕期间最常见的健康问题之一。这与其他类型的糖尿病不同，它通常会在宝宝出生以后恢复正常。只有一小部分患有妊娠期糖尿病的女性在分娩后还存在糖尿病，而对于这部分女性，专家们一般都怀疑她们中大多数在这次怀孕之前就已经有糖尿病了，只是没有发现而已。

妊娠期糖尿病均衡饮食基本指南:

饮食要多样，一天所摄入的卡路里和碳水化合物要均匀分配，确保正餐和零食的比例合理。每天3餐只吃较少到中等的量，再每天吃2-4次零食，其中包括一次晚餐后的零食。虽然你的正餐可能比你平时吃的碳水化合物少，但复合碳水化合物还会继续为你提供大部分卡路里。

不要错过任何一餐。吃饭要坚持定时定量，每餐饭量差不多。如果你日复一日每天都能坚持在一天中平均分配你吃的东西（而不是一顿像小鸟，下一顿又狼吞虎咽），你的血糖水平就会更加稳定。吃好，因为你的血糖水平早上最可能出现紊乱。为了把血糖控制在健康范围内，你多半需要控制碳水化合物（包括面包、谷类、水果和牛奶）的摄入，增加蛋白质的摄入量。

多吃高纤食物（例如新鲜水果和蔬菜）、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。而对于水果，在病情控制满意的情况下（如空腹血糖小于5.8mmol/L,餐后2小时小于 6.7mmol/L），可酌情吃水果。尽量选择低升糖指数的水果如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等，而西瓜、香蕉相对而言，血糖生成指数较高，尽量少吃。水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，可考虑用黄瓜、西红柿等代替水果。

少吃（或者干脆完全不吃）含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶以及大部分甜点，因为这些食物会迅速升高血糖水平

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