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1. 提前确定宝宝出生后谁来照顾，如果需要请月嫂，提前面试好；
2. 可以多走走路，但要注意走路时保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。鞋子的选择上，最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。
3. 可以和准爸爸一起，适当做些产前放松体操，这对于准妈妈保持心情愉快、自然分娩时分娩用力大有好处。
4. 避免去人多的地方。如果必须外出，需要有人陪同，并且选择安全的交通工具，最好是开车或者打车，避免经过颠簸的路以及施工工地；
5. 打消出远门或者长途旅行的念头；
6. 饮食方面，尽量减少在外面吃饭，并且控制食量，以少吃多餐为宜；
7. 最好每天用温水洗澡或擦身。洗澡时注意安全，时间不宜过长，水温不宜过高，浴鞋具有防滑功能，难洗的地方如背部，可以请准爸爸帮忙；洗完后记得每天更换内裤；
8. 产前不宜进行性生活，最好从最后6-8个星期开始避免性生活，以免造成羊膜破裂，胎儿早产；
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雷达卡
发表于 2016-11-28 10:51:46
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