“高尔夫”原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生活”。这从高尔夫球的英文单词GOLF可以看出来：G—绿色(green)；O—氧气（oxygen）；L—阳光（light）；F—友谊（friendship）。它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。 舒缓身心高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球，虽然运动不激烈，但是环境清新，视野开阔，能帮助调节情绪，释放压力。 修身养性增强体质走路打完18洞，等同于最激烈的有氧运动40%-70%的强度，也相当于45分种的健身训练。心脏病专家帕兰克(Edward A. Palank)研究发现，走路打球能够有效地降低坏胆固醇，保持好胆固醇。所以打高尔夫球对锻炼身体，增强体质很有帮助。
对女性的好处 对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动。它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。
活动行程 活动为期2个月 每周日早上08:30米兰loreto unicredit银行门口集合，前往球场。 09:00达到球场，由专业教练教授高尔夫球技巧1小时，后自由练习。 12：00集合返回。 活动费用 320欧/每人 包括 两个个月学习课程 专业高尔夫球装备使用 高尔夫球场使用 教练及陪练 往返接送 每天每人一瓶水 * 完成课程后，可办理意大利高尔夫球协会会员卡，需额外支付；75欧元。 凭此卡可进入意大利任何高尔夫球场（自选） *如遇天气或重大节日，比赛，课程将下次补回。 报名方式 微信：lmd398111678 电话：3312205699 微店购买
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法国电费税又要涨啦，换电锁定两年非常简单
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今晚，天空一片红啥寓意。。
7月25日77省Longueville15公里徒步。
7月24日 78省 lssou Porcheville15公里徒步
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雷达卡
发表于 2017-3-12 22:04:25
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