干锅鱼

纳兰 · 发表于 2017-10-12 04:38:35

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食材：黑鱼一条，藕1节，红椒，柿子椒，食盐，姜，蒜，八角，花椒，桂皮，干辣椒，料酒，生抽，香菜，小葱，黑胡椒粉，白糖，植物油，香叶，草果，丁香，白芝麻

做法：

　　1.准备好材料、调料和自制五香粉。

　　2.黑鱼浸泡一会去尽血水，洗净沥干后片成鱼片，加料酒、盐(约6克)和少许黑胡椒粉一起抓至发粘后腌制10分钟以上(鱼和盐的比例大至为100：2)。

　　3.藕去皮切成薄片泡在水里备用(泡在水里不容易氧化，也能泡去多余淀粉，成品更脆爽)。

　　4.青红椒切小块。

　　5.姜切片，蒜去皮拍散，小葱切末，香菜切段。

　　6.不粘锅多倒些油烧热，下入姜蒜爆香(干锅鱼片油一定要多些)。

　　7.下入藕片和青红椒翻炒至断生，加少许盐(约2克)调味。

　　8.倒入鱼片快速翻炒至变色(鱼片入锅前可以加点油抓匀，不粘锅，鱼本身也不会粘在一起，入锅时间不要长，保持鲜嫩，完全变色即可)。

　　9.最后调入少许生抽和白糖炒匀，再撒入自制五香粉、葱末、熟白芝麻以及香菜即可。

HUANGGANG · 发表于 2017-10-12 06:19:06

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今夜有酒今夜醉 · 发表于 2017-10-12 07:31:23

优悦培训咨询 · 发表于 2017-10-12 09:12:09

谢谢分享

斗擦力 · 发表于 2017-10-12 10:53:28

9122 · 发表于 2017-10-12 15:50:37

斗擦力发表于 2017-10-12 11:53
巴黎没黑鱼

好好吃😋给力

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