丹麦研究：全脂牛奶可增加好胆固醇降低中风机率

阅读模式 · 发表于 2018-2-2 02:32:51

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　　【环球网综合报道】据美国“侨报纽约网”1月31日报道，丹麦哥本哈根大学(Kbenhavns Universitet)一项最新研究发现，全脂牛奶对人体有益，能增加好的胆固醇比例，降低罹患心脏病、第2型糖尿病与中风机率。该研究发布在《欧洲临床营养学杂志》(European Journal of Clinical Nutrition)上。

　　据外媒报道，哥本哈根大学研究观察17名参与研究的志愿者，这些研究者每天分别被给予500毫升的全脂、脱脂牛奶，在饮用3周后交换，并继续饮用3周，研究发现饮用全脂牛奶的实验对象，血液中好胆固醇(高密度脂蛋白)的比率上升，而坏胆固醇(低密度脂蛋白)增加比率，在饮用全脂、脱脂牛奶后没有明显差异。

　　研究指出，专家过去曾认为，全脂牛奶中的饱和脂肪会增加血液中低密度脂蛋白浓度，但此次研究不但证明过去的观念是错误的，也显示摄取全脂牛奶能降低得第2型糖尿病的风险，好的胆固醇能将坏的胆固醇从动脉中清除，让肝脏将其代谢;

　　英国新闻从业员乔安娜·布里特曼(Joanna Blythman)过去的调查显示，“ 一般来说，任何脂肪超过20%的食物都被认为是高脂”，但每100毫升的全脂牛奶仅含有3.7%至5%的脂肪，低脂、脱脂牛奶分别含有1.5% 和0.1%的脂肪，乔安娜认为，除非大量饮用，否则就算使用低脂、脱脂牛奶亦难以影响人体脂肪摄入量。

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