产后天天吃鸡蛋喝红糖好吗？

依旧美好 · 发表于 2011-1-21 16:58:15

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Q: 产后天天吃鸡蛋、喝红糖水好吗

　　A: 我国大部分地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯，认为鸡蛋吃得多，红糖水喝得多，新妈妈的营养就补充得多，身体就恢复得快，这样做虽然有一定科学道理，但也不是越多越好。

　　鸡蛋营养丰富，吃多了却会对人体有害。一是吃鸡蛋过多，增加胃肠的负担，会造成消化不良，影响新妈妈的食欲；二是可使新妈妈营养过剩，造成产后肥胖；三是容易引起大便干燥，诱发痔疮；四是新妈妈因腹部胀满，会头晕乏力、口臭、牙龈出血，甚至出现荨麻疹等疾病。所以说，多吃鸡蛋是有害的。一般说来，生孩子当天，可以多吃几个，月子里每天吃3～4个，孩子满月后，每天保持2个鸡蛋比较合适。

　　红糖性温，具有散寒止痛、活血化瘀的功效，能够促进产后子宫收缩复旧，恶露排泄和乳汁分泌。红糖是一种未经提纯的糖，在红糖的所谓“杂质”中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，所含的营养素很适合新妈妈恢复体力的需要，其利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。因此产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。

　　但要注意以下几个问题

　　1. 因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈吃红糖，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。

　　2. 由于红糖有活血化淤的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。

　　3. 红糖性温，夏天应少用，天冷应多用；产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。

秋叶 · 发表于 2011-1-21 18:22:35

我现在用不着咯留着你自己看吧不过我想问一下什么是恶露啊

依旧美好 · 发表于 2011-1-21 18:32:20

秋叶发表于 2011-1-21 18:22
我现在用不着咯留着你自己看吧不过我想问一下什么是恶露啊

我不是医生呀·~·

这方面欠缺知识呀
我还想问你勒你不是当妈妈了吗这应该比较懂吧 ~~

依旧美好 · 发表于 2011-1-21 18:33:27

秋叶发表于 2011-1-21 18:22
我现在用不着咯留着你自己看吧不过我想问一下什么是恶露啊

不过呢我会百度一下哈哈··
恶露就是妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。

秋叶 · 发表于 2011-1-21 18:43:25

回复温尐❤ 的帖子

我是当妈妈了可没有人跟我说过这个词啊

秋叶 · 发表于 2011-1-21 18:43:51

回复温尐❤ 的帖子

以后不乱问你咯

依旧美好 · 发表于 2011-1-21 18:48:45

秋叶发表于 2011-1-21 18:43
回复温尐❤ 的帖子

以后不乱问你咯

我经常问百度~~

秋叶 · 发表于 2011-1-21 18:55:15

回复温尐❤ 的帖子

那以后人家就问你咯

依旧美好 · 发表于 2011-1-21 19:23:57

秋叶发表于 2011-1-21 18:55
回复温尐❤ 的帖子

那以后人家就问你咯

非要听我说是吧~~~我是百度代言人呀

花伊人 · 发表于 2011-1-21 20:24:04

产妇可天天吃鸡蛋吗，，我们那里人不是说会吃发的吗

秋叶 · 发表于 2011-1-21 20:32:07

回复温尐❤ 的帖子

去跟他们要代言费

秋叶 · 发表于 2011-1-21 20:34:11

我们这边的习惯是生完最少一个星期后才能吃鸡蛋的[em:18:]

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[十月怀胎] 产后天天吃鸡蛋喝红糖好吗？

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