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楼主: 以不再矜持

[GG帅照] 减肥小有成就

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发表于 2018-12-2 22:18:49 来自手机 | 显示全部楼层
青田飞鹤 发表于 2 小时前
需要有对比照片才能看得出来,我减肥三个月天天跑步也减了五公斤了

一个月两公斤

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发表于 2018-12-2 22:19:41 来自手机 | 显示全部楼层
以不再矜持 发表于 1 小时前
不吃晚饭减少碳水化合物摄入

不吃晚饭,,会不会反弹啊

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发表于 2018-12-2 23:13:35 来自手机 | 显示全部楼层
以不再矜持 发表于 2 小时前
我一个月掉了7公斤左右😂

小心你的七公斤大部分都是肌肉而不是脂肪


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发表于 2018-12-3 01:15:23 来自手机 | 显示全部楼层
哈哈 不错。加油



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发表于 2018-12-3 21:08:53 来自手机 | 显示全部楼层
以不再矜持 发表于 昨天 19:56
我一个月掉了7公斤左右😂

怎么减的



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