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产后饮食很重要，尤其是到夏季，孕妈妈容易对食物没胃口。在这里，小编将推荐两款，适合产妇夏季吃的清淡食谱，以供产后的妈妈们参考。 白菜排骨汤 材料：猪排骨500克，白菜250克 配料：盐、植物油、葱、姜各适量。 制作步骤：
1、白菜洗净，切细长方块。 2、香菜择洗后切段，葱切段，姜切片。 3、排骨洗净，剁段，用沸水焯过。 4、炒锅置火上，放入植物油加热，下葱段、姜片炝锅，放入排骨，用急火煸炒，注入适量热水，用中火烧熟。 5、放入白菜块烧到半熟，加盐，用小火炖烂，加香菜即成。 紫苋菜粥 配料：紫苋菜1把，糯米60克。 调料：精盐、味精、猪油各适量 制作步骤： 1、将紫苋菜择洗干净，切成细丝，粳米淘洗干净。 2、锅内加清水适量，放入粳米，煮至粥成时，加入猪油、紫苋菜、精盐、味精，再煮两三次滚即成。 | 
包饺子了。
朋友们谁吃过这样的饭菜，味道还不错
做得不好，别见笑。
给大家来个满汉全席，都都吃好喝好……
一碗清汤面
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雷达卡
发表于 2012-8-16 09:39:17
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