有媒体证实了邱钧离世的消息，而2月6日，他的家人在他的朋友圈发出一条信息：“从不生病的父亲却没有躲开这场灾难……”对于一直热爱健身和健美事业的邱钧而言，他的健身目标和比赛计划，也永远画上了句号。

72岁的邱钧是一名普通的退休工人，但退休后他开始投入到健身事业中，在国内的健美比赛中频频亮相，并取得不错成绩。值得一提的是，他不仅在全国比赛中拿到冠军，2019年斩获“世界奥赛之夜”健美比赛老年组亚军，这也证明了他在健美项目上实力不俗。

邱钧也是“网红老大爷”，网络上有人这样描述爱健身的邱钧：“在汉口中山公园，几乎每天都能看到邱钧的身影，他的酒红色老旧布袋里面是各式健身器材。而邱钧1米7左右的个子不高大，却拥有健硕的臂膀，每天上午9点，他的身影都会准时出现。”

而去年邱钧赤裸上身健身的一幕也是火爆网络，让他被更多人所知，有人赞道：“邱钧今年72岁，在公园里练成全国老年人健美冠军，这饱满的肌肉，这流畅的线条，一点也不像古稀老人，真了不起，你大爷还是你大爷。”

据悉，邱钧对于健身几乎是风雨无阻，有消息称，他在1月18日上午还在汉口中山公园健身房里，1月20日依旧来到健身房，如果没有这场疫情，如果没有离开人世，按照原计划，他将在今年6月出战在南京举办的“世界奥赛之夜”健美比赛，去年他拿到亚军，今年无疑是奔着冠军去的，然而这一切都无法去实现了。

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健身≠健康。尤其上了岁数，不要过劳锻炼，身体已渐渐衰老的器官不允许，说白了你看似是健身锻炼，其实身体属于超负荷。一定要控制锻炼的强度，适可而止。你非要把快报废的车跑出跑车速度，诚然，狠加油门也许能跑出高速，但更会瞬间抛锚解体。上了年纪最重要的是心态，不急不躁，不气不恼。适当锻炼是辅助。什么年纪做什么样的事，不要尝试挑战自然规律。