总觉得自己有轻度抑郁症，总是想很多，会想不开，很多时候控制不住情绪。

游客

游客 发表于 2021-1-25 09:44:57

这种情况其实心理医生只是帮忙的最后还是要靠你自己放过自己让自己放轻松. 我抑郁症5年一直都是自己治愈自己调整心态好好的努力毕竟还年轻不能就被情绪控制. 加油！相信自己可以的别人不认可你没有关系自己！一定要认可自己毕竟你是独一无二的没有一个人是完美的每个人都值得被爱着先爱自己对自己好一点不要听那些人bbll的. 希望你能想开点不要被心理影响了生活这辈子说长不长说短也不短利用自己的时间做自己想做的事提升自我认知学习也好看电视剧也好反正就是要自信相信自己. 加油

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