简易红薯食谱：超级好吃，也超级简单

_Yoyc3 · 发表于 2021-3-17 15:54:59

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红薯可以说是生活中最常见的一种块茎类粗粮，学名番薯，也叫地瓜、甘薯、山芋、红苕等。其所含热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但是红薯一次最好不要吃得太多，有可能会出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
平时都是在隔水蒸米饭的时候顺便切几块红薯进去，米饭好了，红薯也超级软，怎么吃都行。为了拍视频专门蒸了个小红薯，视频中蒸得不算十分软，不过做这个也完全可以了。
这是一个极其简单地处理红薯的方法，因为容易做，所以经常这么做着吃。只是每次做的量都不大，所以做好后必须得有所限制，要不然立即就会被抢完了。
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红薯0.jpg

所需食材：
一个小红薯约200克
糯米粉 130 克
芝麻适量
植物油
糖适量

日进 · 发表于 2021-3-17 16:19:27

看上去就好吃，谢谢分享

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森林里的晨光 · 发表于 2021-3-17 16:23:39

谢谢分享

来自: 华人街android版

美好生活 · 发表于 2021-3-17 17:50:28

x谢谢分享

漂亮宝贝12 · 发表于 2021-3-17 18:09:13

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红尘多可爱 · 发表于 2021-3-17 19:20:27

谢谢分享

小芬_BEGD · 发表于 2021-3-17 19:31:33

谢谢分享

来自: 华人街iPhone版

神头灵清兮 · 发表于 2021-3-17 19:31:43

香甜可口

liulian13 · 发表于 2021-3-17 20:22:43

感谢分享

simon1407 · 发表于 2021-3-17 21:04:11

手是不是有个带个手套啊

来自: 华人街android版

随聊玩玩 · 发表于 2021-3-17 21:17:13

做餐馆的人最好不要吃😁😁😁

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ITA0717 · 发表于 2021-3-17 23:20:30

谢谢分享

来自: 华人街android版

_Yoyc3 · 发表于 2021-3-18 17:19:05

simon1407 发表于 2021-3-17 21:04
手是不是有个带个手套啊

曾经考虑过.....
后来想如果自己在家做东西吃的话一般都会把手洗得干干净净再操作吧

, 还是还原真实状态好了

不过为了招待亲朋好友的话,戴个手套操作可能客人心理上更舒坦一点

_Yoyc3 · 发表于 2021-3-18 17:19:48

ITA0717 发表于 2021-3-17 23:20
谢谢分享

谢谢收看!

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