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华人街网»论坛 › 法国大家庭 › 法国你问我答 › 抽了
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抽了

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赛神仙儿
发表于 2021-11-14 09:06:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大早起来腿肚子抽筋，是缺钙了?

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为你去流浪
发表于 2021-11-14 09:49:32 来自手机 | 显示全部楼层
严重缺钙。。

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对酒当歌时
发表于 2021-11-14 10:17:28 来自手机 | 显示全部楼层
如果昨天有过剧烈运动，那是肌肉疲劳的症状。



如果没有，可能是缺镁，钙，钠，钾等矿物质，或者水分补充(1.5升/天)不足导致的。特别是天冷，血液循环弱化的时候更容易出现。

可以每天尽量保持适当的水分补充，多吃香蕉，番薯，菠菜，酸奶这些食物，特别是天冷和运动前后。

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赛神仙儿
 楼主| 发表于 2021-11-14 10:26:45 来自手机 | 显示全部楼层
无忌wji 发表于 半小时前
严重缺钙。。

我想是。

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赛神仙儿
 楼主| 发表于 2021-11-14 10:27:16 来自手机 | 显示全部楼层
对酒当歌时 发表于 8 分钟前
如果昨天有过剧烈运动，那是肌肉疲劳的 ...

好的小时兄，开始补钙。

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对酒当歌时
发表于 2021-11-14 10:30:09 来自手机 | 显示全部楼层
赛凤仙儿 发表于 51 秒前
好的小时兄，开始补钙。

可以找医生开以下这种维生素d剂，每六个月一支，可以报销的，有预防缺钙缺维他命d的作用 picture.jpg







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赛神仙儿
 楼主| 发表于 2021-11-14 10:43:01 来自手机 | 显示全部楼层
对酒当歌时 发表于 12 分钟前
可以找医生开以下这种维生素d剂，每六 ...

好，这就安排，谢谢兄弟。

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姜红梅
发表于 2021-11-14 18:56:42 来自手机 | 显示全部楼层
天气冷了丶保暖

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赛神仙儿
 楼主| 发表于 2021-11-14 19:06:29 来自手机 | 显示全部楼层
姜红梅 发表于 9 分钟前
天气冷了丶保暖

谢谢我的老妹关心，你也是哦。

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赛神仙儿
 楼主| 发表于 2021-11-14 19:07:13 来自手机 | 显示全部楼层
姜红梅 发表于 9 分钟前
天气冷了丶保暖

老妹儿又给哥送钱儿了😁谢谢老妹儿。

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姜红梅
发表于 2021-11-14 20:28:22 来自手机 | 显示全部楼层
赛凤仙儿 发表于 1 小时前
老妹儿又给哥送钱儿了😁谢谢老妹儿。 ...

钱币很多丶我没用

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为理_XI7G7
发表于 2021-11-14 20:38:10 来自手机 | 显示全部楼层
赛凤仙儿 发表于 1 小时前
老妹儿又给哥送钱儿了😁谢谢老妹儿。 ...

你的上背部肯定堵了，你的小腿肚就会抽筋。

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赛神仙儿
 楼主| 发表于 2021-11-14 20:40:31 来自手机 | 显示全部楼层
姜红梅 发表于 11 分钟前
钱币很多丶我没用

感谢老妹儿一直以来的大力支持😁

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赛神仙儿
 楼主| 发表于 2021-11-14 20:41:01 来自手机 | 显示全部楼层
为理_XI7G7 发表于 1 分钟前
你的上背部肯定堵了，你的小腿肚就会抽 ...

原来是堵塞了啊，

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