现代生活当中，无论是居家还是办公都期望一个安逸而有舒服的环境，长时间久坐往往伴随以下几种不适：

颈部肌肉连接到前胸，背部斜方肌等肌肉，长期紧张，缺少放松又会导致很多的并发症，如头晕头痛、颈背疼痛、上肢无力、手指发麻等。

腰肌劳损，是腰痛的最主要原因。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作。

遇到以上情况后，我们通常会选择按摩来舒缓肌肉，让我们来看看肌肉的基本构成：

背部肌肉按层次分：浅层肌群，中层肌群 ，深层肌群；

1.浅层肌群--位于表层，主要作用于上肢,稳定肩胛骨，如斜方肌，阔背肌;

2.中层肌群--和呼吸有关，它附着于肋骨,因此会影响到呼和吸;

3.深层肌群--位于最内层，负责保持竖立姿势，最容易产生疲劳，包括竖脊肌，骨肋肌，最长肌;

怎样能够真正持续有效的放松这些肌肉？有人会选择理疗店请按摩师按摩，有人会选择按摩椅进行按摩，都能达到缓解疲劳的效果，那么你们知道按摩椅按摩与人工按摩有什么区别吗？

人工按摩：很多人背痛就去按摩，刚刚按摩完感觉很舒服，但一两天后甚至几个小时后就又开始酸痛，短时间内做到了放松了却不能根治；主要原因是人工按摩由于人工的限制，难以保持同一力度，角度和深度的按摩，一套按摩下来只能放松了浅层，中层肌肉，无法梳理深层肌肉及骨骼，效果无法持久。

按摩椅：按摩椅是为深度按摩量身定做的产品，是以真正放松全身和深层肌肉为目的的产品。腰肌劳损作为慢性病症，一旦产生便难以根治。想要恢复除了平时要注意之外，定期的按摩可以起到非常大的帮助。长期坚持按摩腰部肌肉，可以达到舒缓深层腰肌的效果，只有有效放松了深层肌肉，才能真正舒缓，甚至 “治愈” 腰肌劳损。

按摩费用不同，按摩椅是极致性价比。

按摩椅平均成本：2500/台。

荷兰人工按摩成本：平均65欧/小时。

10个月人工按摩的成本就已经是一台高级按摩椅的价格。

按摩椅看着大但实际功耗只有240W，一个小时电费大约是0.05欧。

按摩椅的按摩时间灵活，想按就按，在家就可以随时享受专业的按摩。

人工按摩需要选择按摩店，预约按摩师，时间灵活度低。

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