最近得知，我女性邻居已经48岁了。据说她在工作中长时间坐着，但为了保持身形，她每

游客 *发表于 2023-12-20 00:22:21* · 发表于 2023-12-20 00:22:21

爱的滋润更重要。。

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逐日英雄 · 发表于 2023-12-20 08:26:55

感谢分享

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丝巾披肩 · 发表于 2023-12-20 08:39:27

跑步过度了。跑步要适度。运动也要多样化，不要只进行一种运动。最好增加肌肉。

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街友26617622 · 发表于 2023-12-20 12:15:50

阴阳协调是关键

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HUANGGANG2 · 发表于 2023-12-20 13:28:02

跟我一样，不吃晚餐。

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街友88563225 · 发表于 2023-12-20 13:31:01

海外友人，想要学习英语吗？可以来参加一周两次的英语课，一次一个小时，一个生活在英国的香港退休教师教课，完全免费，英语是世界通用语，学好也是一种财富哦！报名电话☎44 7517 099507可加WhatsApp我只是学习几次节课后，感觉对我的英语提升很有帮助所以也想让更多的朋友也学习到免费的课程。有需要的朋友可以试试！😊

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游客 *发表于 2023-12-20 14:48:11* · 发表于 2023-12-20 14:48:11

吃也有关系，晚上护肤也很重要

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游客 *发表于 2023-12-20 15:37:14* · 发表于 2023-12-20 15:37:14

运动，还要少吃，反正你有坚持运动的习惯，一般老慢，还要睡眠好才是最二

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最近得知，我女性邻居已经48岁了。据说她在工作中长时间坐着，但为了保持身形，她每

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