虾仁豆腐

江心屿@ · 发表于 2011-3-24 05:49:18

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虾仁豆腐

　　原料：豆腐500克、猪肉末250克、大虾仁12只、水发香菇20克、青豆5克、绍酒、精盐、酱油、白糖、番茄酱、味精、葱末、水淀粉。

　　制法：将肉末放入碗内，加绍酒、精盐拌和成肉馅。

　　将豆腐切成12块小方块，排放在漏勺中，沥去水。豆油烧至八成热时，将漏勺内豆腐滑入，炸至豆腐外表起软壳、呈金黄色时捞出。

　　每块豆腐中间挖去一部分嫩豆腐（底不能挖穿），然后填满肉馅，再在肉馅上面横嵌一只大虾仁。

　　坐锅点火，放入葱末炸香后，再放入香菇、青豆，锅端离火口，将豆腐排入锅中，再移至旺火上，加绍酒、酱油、白糖、番茄酱、猪肉汤、精盐、味精适量。

　　烧沸后，盖上锅盖，移小火上烧约6分钟至肉馅熟后，揭去锅盖，再置旺火上，晃动炒锅，收稠汤汁，用水淀粉勾芡，倒入盘中即成。

　　特色：味道细腻、鲜嫩。

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虾仁豆腐

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　　用　料：

　　嫩板豆腐1件，小虾仁75克，鸡蛋1只打散。

　　调　味：

　　鸡汤或肉汤半杯（水也可以）。盐1/6茶匙。糖1/4茶匙。鲜酱油半茶匙。

　　芡：生粉1茶匙，水2汤匙。

　　做　法：

　　1、虾仁抽去肠，洗净滴干水。
　　2、板豆腐放入滚水中煮3分钟，捞起，片去底及面的皮不要，豆腐切小粒。
　　3、烧热锅，下油1汤匙，放下调味。豆腐煮滚，下虾仁煮熟，埋芡，加入鸡蛋拌匀即成。

　　营养与功能：

　　营养丰富，容易消化。

开心的如如 · 发表于 2011-3-24 08:47:51

:lol:lol:lol:victory::lol:lol

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