三年了，从胖到瘦，希望下个三年依旧如此。

街友12645183 · 发表于 2021-8-12 23:32:46

柴郡猫儿发表于昨天 10:15
很厉害。体脂率多少啊？我有氧了一年 ...

不知道多少体脂率，每天仰卧起坐

来自: 华人街iPhone版

want1987 · 发表于 2021-8-13 10:59:08

最会欣赏肌肉的往往是同性男士们，，LOL，，

享受享受 · 发表于 2021-8-13 16:41:35

怎么练的可以分享一下吗加你好友了有空回复一下谢谢

柴郡猫儿 · 发表于 2021-8-13 18:41:49

街友12645183 发表于 2021-8-12 23:32
不知道多少体脂率，每天仰卧起坐

就仰卧起坐啊？?多少个一天？

街友12645183 · 发表于 2021-8-13 19:57:58

柴郡猫儿发表于 1 小时前
就仰卧起坐啊？?多少个一天？ ...

200个一天。主要是坚持

来自: 华人街iPhone版

街友12645183 · 发表于 2021-8-13 19:58:44

享受享受发表于 3 小时前
怎么练的可以分享一下吗加你好友了 ...

仰卧起坐。然后控制饮食。

来自: 华人街iPhone版

享受享受 · 发表于 2021-8-13 21:15:35

街友12645183 发表于 2021-8-13 19:58
仰卧起坐。然后控制饮食。

用了多久时间呢

街友12645183 · 发表于 2021-8-13 21:45:31

享受享受发表于 29 分钟前
用了多久时间呢

3年时间，这个玩意不难贵在坚持

来自: 华人街iPhone版

享受享受 · 发表于 2021-8-14 01:19:56

街友12645183 发表于 2021-8-13 21:45
3年时间，这个玩意不难贵在坚持

你是一天中分开几次做吗

街友12645183 · 发表于 2021-8-14 01:35:11

享受享受发表于 14 分钟前
你是一天中分开几次做吗

下班了锻炼锻炼。都是在晚上没有分开几次

柴郡猫儿 · 发表于 2021-8-14 09:37:44

街友12645183 发表于 2021-8-13 19:57
200个一天。主要是坚持

谢谢回复希望我也可以练成马甲线

F_zQhsF · 发表于 2021-8-22 16:28:12

挺好那些什么尸体的留点口德见不得别人好

来自: 华人街android版

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