今晚不吃饭也不吃鱼 就吃这些大家喜欢吗

秋叶

好吃哦 都是营养菜哦

江心屿@

蓝鸟 发表于 2012-12-5 21:26
铁棍山药是什么东东？

铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。
山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。
一、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤“之说。
二、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。
三、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。
四、养颜：元代脾胃专家李景说：“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到：“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
五、特殊药理功能：山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效，久用可耳聪目明，延年益寿。
保健功效及机理
铁棍山药中含丰富的DHEA（青春因子），是人体生命活动中非常重要得一种活动物质，是环戊烷多氢菲得一种衍生物。环戊烷多氢菲是人体内肾上腺皮质激素和性激素（雌、雄激素）得基本结构。DHEA得主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。其保健作用得机理是可根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素，补充由于衰老和疾病造成的激素失调，从而使人保持旺盛的精力，增强抵御疾病的能力，加速受损组织的修复，并能预防和减缓恶性肿瘤、糖尿病、动脉硬化、心脏病、肥胖、老年痴呆症等。

江心屿@

拉拉LISU 发表于 2012-12-5 22:39
是啊  在买的人说的 还说的有声有色的啦

你又被忽悠了

江心屿@

奇异果 发表于 2012-12-5 22:15
欢迎光临啊
版主来的话
还要多加几个菜呢

那我来捏？

卡洛琳娜

雅意 发表于 2012-12-5 22:52
喝山楂水开胃

山楂水哪里有卖啊 什么样的 没买过

奇异果

江心屿@ 发表于 2012-12-5 23:01
那我来捏？

一样啊 华人大家庭吗

雅意

卡洛琳娜 发表于 2012-12-5 23:01
山楂水哪里有卖啊 什么样的 没买过

中国店有干的，，煮水加点冰糖喝

奇异果

雅意 发表于 2012-12-5 22:44
靠自己养的所以最近天天喝粥

是啊 主要少吃偏冷偏辛辣的食物
多吃暖胃的 譬如兔肉和羊肉 羊肉煲山药汤不错
前几天我家刚刚喝过呢  很好喝 就是麻烦西费时啊

卡洛琳娜

雅意 发表于 2012-12-5 23:02
中国店有干的，，煮水加点冰糖喝

哦 好的谢谢 改天去买来试试 看

雅意

奇异果 发表于 2012-12-5 23:03
是啊 主要少吃偏冷偏辛辣的食物
多吃暖胃的 譬如兔肉和羊肉 羊肉煲山药汤不错
前几天我家刚刚喝过呢  很 ...

麻烦就算了，我老公没这么多时间n

奇异果

卡洛琳娜 发表于 2012-12-5 22:46
不是啊 跟你说的恰恰相反，我家的连零食都很少吃的 他们就是那种对吃的很无所谓的样子 没有他们特别爱吃 ...

我女儿是什么都吃
就是每样都吃不多

蓝鸟

江心屿@ 发表于 2012-12-5 22:59
铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以 ...

不好意思，今天就剩一分了，你介绍的真详细，谢谢你！

江心屿@

蓝鸟 发表于 2012-12-5 23:05
不好意思，今天就剩一分了，你介绍的真详细，谢谢你！

我转的，不是原创啊。

奇异果

秋叶 发表于 2012-12-5 22:52
好吃哦 都是营养菜哦

是啊  营养最主要啊

蓝鸟

江心屿@ 发表于 2012-12-5 23:06
我转的，不是原创啊。

转的也辛苦啊