黑米的吃法

↖君盼荭唁笑

黑馒头，难道是灰洲来滴

雅意

黑眼睛chirelle 发表于 2013-3-9 00:24
那你本来就是个瘦子，生完了就是会瘦回去的。

说得好像有道理，身边的人也都是这样，瘦的生了能瘦回去，胖的比以前还胖

米仓

好吃又健康

-Bambù-

黑眼睛chirelle 发表于 2013-3-8 23:50
我自知骨感这个词和我无缘啊，从小到大都是胖乎乎的，夏天要到了，希望能瘦点下来，老公说太胖不 ...

我10岁前可是很骨感的, 可惜後来就开始发胖了, 一发不可收拾:'(
你告诉你老公, 你瘦下来了, 不带他去度假!

-Bambù-

异乡闲人 发表于 2013-3-8 23:55
看你腌咸蛋用醋，我都学了，减肥也跟你学，进取型的

孺子可教也

-Bambù-

异乡闲人 发表于 2013-3-9 00:01
不吃油我没关系，我就怕饿。

我也是呀, 饿不了

-Bambù-

黑眼睛chirelle 发表于 2013-3-9 00:01
你说中我的要害了，我就是管不住嘴啊

要是人人都管得住嘴, 这世上就没有肥人了

starelleparis

营养丰富

蝴蝶梦

还真没这么吃过。我老公也不喜欢黑米都是我跟女儿吃的

yingyang

-Bambù- 发表于 2013-3-8 22:16
我在超市买的, 很贵呀. 500克要3欧多呀!

你是哪个超市买的啊  我看了中国店都没有的

腊梅

-Bambù- 发表于 2013-3-8 22:52
必须的! 我的目标是5个月内减15公斤

我也要减肥，可以告诉我你减肥的方式吗？

-Bambù-

starelleparis 发表于 2013-3-9 13:25
营养丰富

是呀, 黑米比白米营养更丰富

-Bambù-

蝴蝶梦 发表于 2013-3-9 22:00
还真没这么吃过。我老公也不喜欢黑米都是我跟女儿吃的

只吃黑米有点不习性, 改变一下做法不会吃闷了

-Bambù-

yingyang 发表于 2013-3-9 22:50
你是哪个超市买的啊  我看了中国店都没有的

我在CONAD买的, 但我想COOP应该也有吧

-Bambù-

腊梅 发表于 2013-3-9 23:24
我也要减肥，可以告诉我你减肥的方式吗？

我现在的成绩不好呀, 2个星期才减了2公斤. :'(
我只开始了减肥计划2个星期. 没有特定吃什么的, 大原则是每天就吃清淡的食物和不能让自己捱饿. 有时一餐只吃青菜, 或只吃馒头, 或只吃一罐玉米粒, 或只吃苹果.  我是无肉不欢的人, 但我现在是尽量不吃肉, 这对我来说有点不习惯, 偶而也有忍不住偷吃一二口肉. 煮的方法就是蒸和水煮, 走油, 少盐. 戒零食和甜食. 另加每天在家在跑步机上快步行1小时.