好烦恼啊。怎么减肥好。吃什么药好啊

張明行

臭屁王 发表于 2013-3-18 20:03
是很可爱啊。可是我也想美丽啊。我想做个美丽可爱的女人。

科學研究發現，在正餐之間吃一點花生，熱量的攝取會減少333卡，所以吃適量花生的減重者，比完全不吃花生者，所減去的體重是兩倍。

張明行

臭屁王 发表于 2013-3-18 20:03
是很可爱啊。可是我也想美丽啊。我想做个美丽可爱的女人。

渴了？參考這個 --- 少糖爲佳！

迷恋浩

lz比我瘦很多了，我是1米62 重67公斤！也想着去买泰国减肥药呵呵。

443441604

女生体重不过百。不是平胸就是矮 1.65.110算正常了

逍遥仔

迷恋浩 发表于 2013-3-19 00:47
lz比我瘦很多了，我是1米62 重67公斤！也想着去买泰国减肥药呵呵。

你也想过啊。不知道效果怎么样。我问了有个做代购的是巴黎都要100多。主要是不知道可信不。

逍遥仔

443441604 发表于 2013-3-19 04:49
女生体重不过百。不是平胸就是矮 1.65.110算正常了

110其实真的挺肥的。看上去像正常人。穿紧身衣就看出那个肥肉了。算不上瘦。

逍遥仔

張明行 发表于 2013-3-18 23:38
減重時，碳水化合物的攝取還是要佔最大比重，達50%，千萬別不吃澱粉類、蛋白質，造成營養失衡不但瘦不了， ...

谢谢啊。我回努力的。

leo流浪儿

一天跑半小时到45分钟，少吃油腻，不吃夜宵，这样我一个月减了10斤
吃药都是暂时的，而且副作用更大，对身体不好

逍遥仔

leo流浪儿 发表于 2013-3-19 08:43
一天跑半小时到45分钟，少吃油腻，不吃夜宵，这样我一个月减了10斤
吃药都是暂时的，而且副作用更大，对身 ...

说不吃宵夜油腻的都可以坚持。就是跑步坚持不住。因为我本身也不是那种很会吃的那种。我知道运动最健康，但是真的好难啊。你知道我这种感受吗？而且每天做工累都累死啦。

胜者.

臭屁王 发表于 2013-3-19 07:51  谢谢啊。我回努力的。

有消息的话，请吱一声，我老婆也有这个打算，每天想着减，却又不知道怎么减。

逍遥仔

胜者. 发表于 2013-3-19 08:51
有消息的话，请吱一声，我老婆也有这个打算，每天想着减，却又不知道怎么减。 ...

我等下去farmacia问下那种减肥药。然后再配合适当的饮食试试看。不过我吃的本身就不多。也是只喝水。不过最近我和工人们喜欢晚上一起喝点酒。去买点花生米吧。两餐之间吃。只能把希望寄托在减肥药上啦。

逍遥仔

我在等忙禄小样的连接呢

逍遥仔

我在等忙禄小样的连接呢

老飞猪

不用吃药也不用吃饭

意米兰

身体健康是最主要的，我觉得，