紫甘蓝炒饭 {营养早餐}

蓝鸟 · 发表于 2013-6-27 22:03:24

江心屿@ 发表于 2013-6-27 23:02
可以的。

明白了，谢谢你

江心屿@ · 发表于 2013-6-27 22:03:50

蓝鸟发表于 2013-6-27 22:54
还能炒肉吃吗?

紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅。

度娘来的。

江心屿@ · 发表于 2013-6-27 22:04:31

蓝鸟发表于 2013-6-27 23:03
明白了，谢谢你

下次来个凉拌的次次。

蓝鸟 · 发表于 2013-6-27 22:04:34

xiaoxiaoeva 发表于 2013-6-27 23:02
精致的早餐呀，我们都是清水面

清水面早起吃也挺好，我有时一个小面包，一杯矿泉水呢

蓝鸟 · 发表于 2013-6-27 22:05:17

江心屿@ 发表于 2013-6-27 23:04
下次来个凉拌的次次。

凉拌的我也做过，挺好吃的

蓝鸟 · 发表于 2013-6-27 22:05:53

江心屿@ 发表于 2013-6-27 23:03
紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅 ...

你的经验还真多呢，太感谢了

蓝鸟 · 发表于 2013-6-27 22:06:49

-Bambù- 发表于 2013-6-27 23:02
没事就爱瞎折腾好! 好过我没事爱瞎吃东西

吃了再减肥

用微笑装饰自己 · 发表于 2013-6-27 22:06:50

天天这么精致，

我每天都是将就着填饱肚子就OK的

用微笑装饰自己 · 发表于 2013-6-27 22:07:55

江心屿@ 发表于 2013-6-27 23:03
紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅 ...

话说生吃好苦

蓝鸟 · 发表于 2013-6-27 22:09:02

ANGELO16888 发表于 2013-6-27 23:06
天天这么精致，我每天都是将就着填饱肚子就OK的

有时我也将就呢，懒了就不做

蓝鸟 · 发表于 2013-6-27 22:09:39

ANGELO16888 发表于 2013-6-27 23:07
话说生吃好苦

苦是苦但有营养

用微笑装饰自己 · 发表于 2013-6-27 22:11:13

蓝鸟发表于 2013-6-27 23:09
有时我也将就呢，懒了就不做

看你天天发帖的，有懒过么

江心屿@ · 发表于 2013-6-27 22:13:13

ANGELO16888 发表于 2013-6-27 23:07
话说生吃好苦

有一次我在路边吃的卷饼里放的切丝紫甘蓝吃起来很清甜啊。

蓝鸟 · 发表于 2013-6-27 22:14:34

ANGELO16888 发表于 2013-6-27 23:11
看你天天发帖的，有懒过么

以前都在文学广场，现在上美食来看看还真不错呢，高手好多，想在这里学厨艺呢

用微笑装饰自己 · 发表于 2013-6-27 22:15:13

江心屿@ 发表于 2013-6-27 23:13
有一次我在路边吃的卷饼里放的切丝紫甘蓝吃起来很清甜啊。

不是吧，为什么我每次吃都苦的，清甜沾不到边。

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[私房菜] 紫甘蓝炒饭 {营养早餐}