怎么样才能瘦啊?

〆丶Habiba · 发表于 2012-1-25 10:54:26

女人永远都觉得自己胖。哈哈。我1过来意大利马上瘦了10斤。不到一个月。我也不知道为什么。

hobo · 发表于 2012-1-25 11:01:08

女人永远都觉得自己胖

游客 *发表于 2012-1-25 12:47:12* · 发表于 2012-1-25 12:47:12

飞翔的老鹰发表于 2012-1-25 09:25
三天不吃饭那还不直接饿到脱虚啊，对身体不好。

哈哈,我饿过哦,不过撑到那个吃蔬菜水果的第二阶段就失败了,- -

李凤凰 · 发表于 2012-1-25 12:51:00

减肥我减了三次了，但楼主说不要吃药不要锻炼不要节食，要知道有付出才有回报

游客 *发表于 2012-1-25 12:55:48* · 发表于 2012-1-25 12:55:48

毅力是最重要的，管住自己的嘴巴。

stella77 · 发表于 2012-1-25 12:59:38

不曾习惯的习惯发表于 2012-1-25 01:10
仰卧起坐每晚最少4组每组50个

200个，帅哥，这要多大的毅力啊！！！！你是不是试过哦？

迷恋之情 · 发表于 2012-1-25 13:17:07

多做运动,少吃脂肪高的食物....

大贝 · 发表于 2012-1-25 13:24:50

生活规律就好了。。我就是这样子。

啤酒爸爸 · 发表于 2012-1-25 13:41:37

减肥的招数有很多，但是男女方法不一样啊，楼主是男是女

zliyun · 发表于 2012-1-25 13:56:52

减肥贵坚持，并非几天就能起效的哦.

zliyun · 发表于 2012-1-25 13:58:52

不好意思，漏掉一个字了，哈~贵在坚持。

不曾习惯的习惯 · 发表于 2012-1-25 15:30:08

stella77 发表于 2012-1-25 12:59
200个，帅哥，这要多大的毅力啊！！！！你是不是试过哦？

第一天靠毅力做完200个第二天熬着疼痛继续做第三天差不多就突破了200个很轻松了以后适当加量

飞翔的老鹰 · 发表于 2012-1-25 15:58:56

匿名者发表于 2012-1-25 12:47
哈哈,我饿过哦,不过撑到那个吃蔬菜水果的第二阶段就失败了,- -

三天都撑过来了，可以吃水果蔬菜反而失败了

阴沟里翻船嘛这不是

RENYUEYAN · 发表于 2012-1-25 16:15:28

我的经验分享一下，去年1个月减了9KG，60KG现在51KG,到现在也没反弹。没吃药。是这样的，我吃饭的口味很好，以前每餐俩大碗的。控制饭量，现在吃的饭量是以前的五分之一，菜是正常吃，每餐都吃饱，感觉饿吃柚子柚子有减肥作用,因人而异，我就这样吃到现在还是这样吃试试看

游客 *发表于 2012-1-25 21:13:28* · 发表于 2012-1-25 21:13:28

不曾习惯的习惯发表于 2012-1-25 15:30
第一天靠毅力做完200个第二天熬着疼痛继续做第三天差不多就突破了200个很轻松了以后适当加量 ...

真不容易喔！！和我妹妹有很大的相同点哦，坚持就是胜利！不过我通常都是想得好，做得少

，难怪人家都说美梦好做，成真比较难！

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