怎么样才能瘦啊?

stella77 · 发表于 2012-1-25 21:14:00

不曾习惯的习惯发表于 2012-1-25 15:30
第一天靠毅力做完200个第二天熬着疼痛继续做第三天差不多就突破了200个很轻松了以后适当加量 ...

真不容易喔！！和我妹妹有很大的相同点哦，坚持就是胜利！不过我通常都是想得好，做得少

，难怪人家都说美梦好做，成真比较难！

游客 *发表于 2012-1-25 22:09:21* · 发表于 2012-1-25 22:09:21

飞翔的老鹰发表于 2012-1-25 15:58
三天都撑过来了，可以吃水果蔬菜反而失败了阴沟里翻船嘛这不是 ...

是阿,- -
受不了,因为只能吃一点点阿,

Ever、❤ · 发表于 2012-1-25 22:09:37

匿名者发表于 2012-1-25 22:09
是阿,- -
受不了,因为只能吃一点点阿,

怎么匿名了,

游客 *发表于 2012-1-25 22:13:49* · 发表于 2012-1-25 22:13:49

随风完成发表于 2012-1-25 01:41
怎么才能胖起来啊，我很想增肥

多吃夜宵

被遗忘的天使 · 发表于 2012-1-25 22:16:06

简单平淡发表于 2012-1-25 01:00
哈哈有绝招的快点上。。我也要减肥

不吃不喝。肯定能瘦

Nicolo · 发表于 2012-1-25 22:16:25

不信注册不上发表于 2012-1-25 01:33
还要学会吃利于减肥的食品，不要吃或少吃利于肥胖的食品。　去活动也是灰常有益的！ ...

不知大姐身材如何

selina88 · 发表于 2012-1-25 22:16:26

坚持晚上不吃饭。

快乐前进 · 发表于 2012-1-25 22:34:55

Nicolo 发表于 2012-1-25 22:16
不知大姐身材如何

你说呢？

Nicolo · 发表于 2012-1-25 22:37:03

不信注册不上发表于 2012-1-25 22:34
你说呢？

我当然希望是魔鬼....我心底善良吧

fangweiman · 发表于 2012-1-25 22:53:26

一个月能减个10来斤的办法要不要。。。我自己体验过哦。。本来以前是141斤从中国出来之后2个的月时间就减12斤。。

zhutou1988 · 发表于 2012-1-25 22:56:07

我试过一种效果是好可对身体伤害太大了，
我也是做餐馆的当时每天饭只吃半碗少的可怜的饭不吃肉类只吃蔬菜不吃任何零食晚上下班后在餐馆后门的花园跑100圈会房间做150个仰卧起坐，遇到下雨天就在自己房间跑来跑去150圈因为房间小，这样一直坚持了一个月瘦到90斤妈呀，后来才知道胃被搞坏了！
lz不怕辛苦的话可以尝试我算不敢在试了！顺便说下没减之前块120

不曾习惯的习惯 · 发表于 2012-1-25 23:20:33

stella77 发表于 2012-1-25 21:14
真不容易喔！！和我妹妹有很大的相同点哦，坚持就是胜利！不过我通常都是想得好，做得少，难怪人 ...

当把一件事情成为习惯去做的时候就会做的自然而然

云之霓裳 · 发表于 2012-1-25 23:36:11

减肥说的容易做到太难了俺是晚上不吃还是瘦不了啊:'(

1970guan · 发表于 2012-1-26 00:07:36

有一种减肥法45天减10公斤，不需挨饿，运动，每天根据它的配方，效果特好，我一个朋友刚减完，各位美女想减肥的可以试一下

快乐前进 · 发表于 2012-1-26 00:15:19

Nicolo 发表于 2012-1-25 22:37
我当然希望是魔鬼....我心底善良吧

小孩纸就应该善良的

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