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暑期锻炼减肥大作战

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发表于 2009-8-12 21:35:58 | 显示全部楼层
祝你成功!!!!!!!!!
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发表于 2009-8-21 19:14:51 | 显示全部楼层
10分钟不倒的 跑步 是没 效果的!!!!!去跑一个小时吧!!!! 跑的了吗??跑不了的话!!Jiu不用跑了!!因为10分钟什么都不是!!!!
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发表于 2009-8-21 19:31:40 | 显示全部楼层
10分钟不倒的 跑步 是没 效果的!!!!!去跑一个小时吧!!!! 跑的了吗??跑不了的话!!Jiu不用跑了!!因为10分钟什么都不是!!!!
凌乱 发表于 21-8-2009 20:14


你怎么知道只跑 10min.....不知道就别乱说
lz 可是每次都去跑 40-50min 的呢....
而且是每天~!
他很有毅力的
也瘦下来啦....
请你不知道就别 乱说谢谢.....
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发表于 2009-8-21 19:33:08 | 显示全部楼层
我也蛮佩服他每天都去的!! 但是 10分钟和20分钟是一样的!! 我也去过一次!!那次就是 差不多10分钟!!别说不是
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发表于 2009-8-21 19:37:19 | 显示全部楼层
跳绳把  跳绳的效果 不会比跑步差的
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发表于 2009-8-28 20:09:39 | 显示全部楼层
/w5: 每天跑个 2 3千米就行了 不用多跑
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 楼主| 发表于 2009-8-29 20:38:48 | 显示全部楼层
529# 凌乱

看来你真的蛮喜欢抓人辫子的
为什么你在哪里
哪里就没什么好事呢
差不多10分钟
是有过
那是以前
现在我每次跑都跑10圈
如果我10分钟跑完10圈
我可以去破世界记录啦
不信明天过来
别知道一点点就觉得自己什么都知道了
天是很大的
别那么自以为是
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发表于 2009-9-9 22:52:28 | 显示全部楼层
现在你们早上还有跑吗?
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