坚持ing

qq460128416 · 发表于 2014-12-5 14:18:01

1042471619 发表于 2014-12-5 12:56
秀色可餐呀！

哈哈！等练出纯8块哈！

您好我是笨笨 · 发表于 2014-12-5 18:54:47

qq460128416发布于昨天 21:37
[quote]"您好我是笨笨发表于 2014-12-4 21:36
最后一张不是楼主把？胸肌不错...

曾经我也像你一样疯狂..现在只要没有肚子，腹肌能看见几块就足已

来自: 华人街iPhone版

问问？ · 发表于 2014-12-5 19:24:05

人鱼线拿那个转啊转每天转5分钟，然后坐趴在板凳上左手压着右手像睡罗汉那样压，，，，好林乱，不知道楼主看懂了没

qq460128416 · 发表于 2014-12-6 02:17:27

问问？发表于 2014-12-5 18:24
人鱼线拿那个转啊转每天转5分钟，然后坐趴在板凳上左手压着右手像睡罗汉那样压，，，，好林乱，不知道 ...

确实乱！不知阁下练出来没有、附图吧！

小剑 · 发表于 2014-12-7 22:27:11

你的第一张我感觉着裤子都要掉了如果看你背面。。。屁股沟子应该露出一大半了吧。。。。。。

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