苦哔的人生不需要解释~~~~~

东方时空

    有一点可以证明  你家的后花园不是种花而是种菜

东方时空

    我只是想说有钱人家就是任性  虽然此话会容易得罪人

蓝鸟

眯眯眼 发表于 2015-1-26 22:54
运动太累了等我精神好点再说

还真的是呢，减肥真不是一件容易的事啊

水王士心

如果你认为减肥是一件痛苦的事情的时候，那你失败的概率已经达到了百分之80. 就算你暂时的成功了，将来必定也会反弹.减肥不是不吃，而是改变自己的生活方式：饮食，运动 还有最最重要却很多人都忽略的，心理方式.

打个小广告：大家去顶顶油菜花姑娘的街友绣. 大美人阿！

怎么吃，和应该怎么的去运动我相信网上一定能找到很多非常专业的答案了. 那我在这里就说说如何改变自己减肥的态度...
1）打是疼，骂是爱 . 不打不成器
减肥的动力 ....这一定要铭记在心. 把它写在纸上 然后贴在冰箱上 每个人的减肥动力不同 不知道你的是什么？健康 美 both？记得写的越残忍越好！
比如：你个死胖子！你个死肥猫！
2）有志者事竟成
给自己顶一个能达到的目标.
比如；..去买一件自己非常喜欢又小2号的名牌衣服 （越贵越好）.
3）说梅止渴
在节食的过程中肯定有很多食物是不能吃的，比如红烧肉.... 那怎么办呢？是不是放弃呢？ 答案 是 no！ 千万不能委屈了自己.... 不能吃红烧肉？ ok！ 那我们就 吃像红烧肉味道的红烧豆腐～
4）凡事预则力，不预则废
把明天要吃的菜今天就要准备好，最好记录在本子上.  如果可以的话把所有吃的食物 多少重和多少卡洛里都记下来. .
等广告赞助商......



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小恶魔..

眯眯眼发布于昨天 19:45

哇！就这么点？ 晚上睡得着么？


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小恶魔..

眯眯姐，你家的狗狗也该减肥了...好壮阿！


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小恶魔..

菜上的是 醋么？ aceto balsamico？


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小恶魔..

蓝鸟发布于昨天 20:50
[quote]"眯眯眼 发表于 2015-1-26 20:48
瘦点也不代表身体不好啊"[/quo...

蓝鸟也减肥了？?


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ljj200119

感觉很有心意呀，慢慢享受吧。

-Bambù-

眯眯眼 发表于 2015-1-26 22:55
就冲你的奖金，我就算把自己饿个半死不活，也要完成目标！
...

好吧, 為了引誘你成功減肥, 如果你能減10公斤, 我獎你200金!

眯眯眼

观世音 发表于 2015-1-27 09:35
如果你认为减肥是一件痛苦的事情的时候，那你失败的概率已经达到了百分之80. 就算你暂时的成功了，将来必定 ...

谢谢观音妹妹指点，不胜感激，不过我想你说的这几点我都有做到了；
第一条，参见这个帖http://www.huarenjie.com/thread-3685099-1-1.html
第二条，我以前的牛仔裤穿着都太紧了，又没钱买新的，所以我的目标就是：旧裤重穿！
第三条，我很喜欢吃菜，现在不能吃的就是面食饭食甜品，饭食甜品吃不吃都无所谓，就是面食偶尔想吃，只有吃麦糠代替了
第四条，太科学太麻烦了，不符合我这个懒人

眯眯眼

齐天大圣LHY 发表于 2015-1-26 22:55
　省钱也不给我用，别省了～～

不是你说的吗，在欧洲菜比肉贵？能省钱吗？你说！你说！！！你倒是说啊！！！！！！

眯眯眼

双刀流星 发表于 2015-1-27 01:19
太可怜了
呜.........
就当减肥吧

你觉得呢？我这么辛苦就是为了好玩吗？？？

眯眯眼

【琪 琪】EvaChan 发表于 2015-1-27 03:57
笑死我啦眯眯親，你減肥嗎？

我要减到你那么瘦！亲就是我的勉力目标！！！