今天第一天饿肚子

丫丫123

8点50分 发表于 2015-2-20 20:20
我陪你一起，白天我是吃的。就是晚上不吃饭，

我戒掉了宵夜一个星期瘦了差不多一公斤吧，晚饭我吃的就是比平时少很多

茑儿

你以为饿几天就能瘦下去了吗？仅仅是伤害自己的身体而已，人体每天需要至少2000卡路里的摄入，才能维持体能，不然会出现晕眩体力不支的情况，想要减肥必须运动，饮食方面保持清淡少吃甜食油炸以及高热量食物，而且减肥不是你饿几天就能减掉的，就算掉了2斤也只是水分，等你恢复饮食反弹只有更快，运动加健康饮食才能瘦身


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丫丫123

vsdd 发表于 2015-2-20 20:25
想减肥尽量不吃糖，有糖份的东西最好别吃，饿肚子是不行的，要少吃多餐多运动。
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听说吃煮鸡蛋跟黄瓜也减肥

丫丫123

匿了个名 发表于 2015-2-20 20:26
我试过的，饿的惨了除了猛吃没别的方法，那种什么只吃苹果。。太太太。。。
...

我上个星期把宵夜减掉了，晚饭也才吃平时的一半还少头一天真心的饿的睡不着，不过到今天好像少了一公斤我朋友说3天就少3公斤就是饿3天都不吃就喝水我好羡慕那么快的减肥法

.匿名.

其实说实话，和你老公多爱爱，也是运动，女人爱多了更滋润，心情好，体态就更自然了。

西西2

我用过这办法、但我是早上和午饭吃的特别多、双份、然后晚上不吃饭、啃个苹果、一个月瘦了5公斤！那时候刚生完孩子！


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丫丫123

.匿名. 发表于 2015-2-20 20:29
其实说实话，和你老公多爱爱，也是运动，女人爱多了更滋润，心情好，体态就更自然了。 ...

。。。。。你能不能介绍点正常点的好办法啊

丫丫123

西西2 发表于 2015-2-20 20:29
我用过这办法、但我是早上和午饭吃的特别多、双份、然后晚上不吃饭、啃个苹果、一个月瘦了5公斤！那时候刚 ...

好羡慕啊

丫丫123

匿了个名 发表于 2015-2-20 20:34
我有个朋友，一星期就天天苹果苹果，是瘦了，重量瘦了，你说一星期不吃肠胃空了胃病都饿出来了能不瘦？还 ...

刚刚一个朋友告诉我吃水煮蛋跟黄瓜就瘦了

公敌全坛又如何

丫丫123 发表于 2015-2-20 19:49
我那么大个人头你木有看见吗

要看生活照

.Lsh

21天减肥 如果身体不好就别试啦



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.Lsh

过午不食加运动 肯定瘦


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