今天第一天饿肚子

温暖1314 · 发表于 2015-2-20 22:15:31

很多人都用过午不食法 , 就是早餐吃一点 , 午餐吃饱 ,然后一直到晚上什么也不要吃 , 实在饿的话吃一根香蕉

六苹果 · 发表于 2015-2-20 22:16:10

戒肥；多走（机器上走或者露天走30小时，渐渐增时），少量多餐（就是四小时吃小量，是平时的二分之一）

像雾又像风 · 发表于 2015-2-20 22:16:11

丫丫123发布于6 分钟前
[quote]"像雾又像风发表于 2015-2-20 21:51
..."

...[/quote]

要不然呢

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蓝色四叶草 · 发表于 2015-2-20 22:16:48

减肥又不是一两天的事干嘛要饿肚子多运动少吃卡路里多的东西轻松方便

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丫丫123 · 发表于 2015-2-20 22:18:49

像雾又像风发表于 2015-2-20 22:16
...

要不然呢[/quote]

好可怜啊

丫丫123 · 发表于 2015-2-20 22:20:14

蓝色四叶草发表于 2015-2-20 22:16
减肥又不是一两天的事干嘛要饿肚子多运动少吃卡路里多的东西轻松方便

我也是听我难过朋友说她3天减掉3公斤啊我也就急起来了我10天天天晚上饿个半死才瘦了1公斤

蓝色四叶草 · 发表于 2015-2-20 22:22:30

建议楼主还是去网上查查怎么正确减肥

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像雾又像风 · 发表于 2015-2-20 22:30:39

丫丫123发布于11 分钟前
[quote]"像雾又像风发表于 2015-2-20 22:16
..."

...[/quote]

这也叫可怜？

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bluexn · 发表于 2015-2-20 22:46:17

早餐一定要吃饱，多喝水，做个40分钟运动，晚上8点以后不要进食，忍不住就吃水果会喝酸奶

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悦瑶小姐姐 · 发表于 2015-2-20 22:53:03

我减肥减五年了? 哈哈吃货伤不起越减越肥从最初的50公斤到现在60公斤

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ら゜活在当下❤ · 发表于 2015-2-21 01:03:46

唉胖的人的悲剧！！长了个减肥的心却生了个吃货的嘴只求不再继续胖

se fossi · 发表于 2015-2-21 07:10:20

丫丫123发布于昨天 20:13
[quote]"　　　约定发表于 2015-2-20 20:09
别急。还有好长一段时间饿肚子"...

civetta · 发表于 2015-2-21 07:33:08

这样的节食减肥等你不减肥了，会马上反弹，因为你是一个吃货，而且这样真的很伤胃，你要健康还是外表？

civetta · 发表于 2015-2-21 07:33:46

丫丫123 发表于 2015-2-20 22:07
福多了我怕以后影响健康

减肥不当也不健康啊

方贝倍 · 发表于 2015-2-21 07:35:12

以前经历过。但是这样胖的更快。还是选择健康减肥吧

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