半年的效果

现在aJ · 发表于 2015-3-31 00:58:59

不错哦！想问你腹肌练了多久？

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雨打芭蕉 · 发表于 2015-3-31 22:57:05

约。

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chenrong0405 · 发表于 2015-4-1 18:25:05

逍遥路人 · 发表于 2015-4-1 22:39:05

chenrong0405发布于4 小时前
有吃什么的吗

没有啊，不过去了健身房饭量大了

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不停的疯 · 发表于 2015-4-2 08:53:48

milano2012 发表于 2015-3-26 01:07
我练了俩个月把腰给练伤了，休息了一个星期

太牛了。。哈哈

不是你想的那样 · 发表于 2015-4-2 09:40:53

我练 2个月了又不想练了我对自己都无语了

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1208158102 · 发表于 2015-4-5 17:42:59

半年，再过半年会不会垂下来了

华人立 · 发表于 2015-4-5 18:38:50

请问，一天几个小时练习。。

serena91 · 发表于 2015-4-5 18:58:00

我先把我这肥肉去掉先去掉后就增肌了

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