青少年心理咨询师：高中生该如何消除自卑心理

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导读：自卑心理是一种严重的负面心理，会影响一人的生活工作和学习。高中生由于学习压力过大，对学习成绩有错误的认识，又正处于自我确立的重要阶段，容易对自己产生错误或者是较低的评价，产生自卑心理。如果能有效消除高中生的一些自卑心理，将能有效帮助他们学习和成长。

消除自卑心理方法：

1:正确认识高考和成绩

高考虽然是一次重要的考试，但高考并不能决定一个人的一生。成绩更代表不了一个人的能力，也决定不了一个人的未来。

2:消除过往认识偏差

有的人产生自卑心理并非因为学习考试，而是自己过往的一些失败经历。这些过往的经历是学生产生不平常心理，对自己有了错误的认识，产生自卑心理。这种情况需要调整他的认知，让他能接受失败接受自己的不成功。更重要的是，他们要学会在失败中吸取经验，而不是在失败中自怨自艾。

3：选择良师益友

有自卑心理的高中生需要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。他们的性格能给自卑的学生积极正面的感染。

4：积极鼓励

自卑的学生对自己的不自信，往往会自认他人对自己也不信任。如果自卑的学生能得到家长尤其是老师的信任、鼓励和支持，那么他们会在积极的暗示下变得更加自信。

5.体验成功自卑的一个重要产生原因就是缺乏成功体验。如果能让他们体验到成功，也就能提高他们的自我评价，提高他们的自信。让他们体验成功的最好方法是认可他们的兴趣，让他们能做自己感兴趣的事

蓝思

不要与人比较。