减肥操妈妈们行动起来要减肥的来报名

小蝌蚪@ · 发表于 2012-5-13 16:29:36

wenti 发表于 2012-5-13 17:19
那视频在哪儿呢我也试试次啊

就在第一页上啊，看不到吗？

wenti · 发表于 2012-5-13 16:31:20

麻烦重新发个给我好吗视频，xiexie

小蝌蚪@ · 发表于 2012-5-13 16:34:53

wenti 发表于 2012-5-13 17:31
麻烦重新发个给我好吗视频，xiexie

estellelin · 发表于 2012-5-13 19:48:55

超靓物品铺发表于 2012-5-13 03:19
我也30多天。
做了4天，第二天都没有全身酸痛！体重也没轻。
是不是对我无效阿？ ...

才4天哪有那么快就见效啊慢慢来

FDYD · 发表于 2012-5-13 22:31:14

本帖最后由 FDYD 于 2012-5-13 23:33 编辑

刚刚跳完，满身是汗，一会儿去冲个凉，就睡觉，不敢再在白天跳了，以免大吃大喝，事倍功半。

小蝌蚪@ · 发表于 2012-5-13 22:34:13

estellelin 发表于 2012-5-13 20:48
才4天哪有那么快就见效啊慢慢来

就是啊！一个月以后就知道结果了

小蝌蚪@ · 发表于 2012-5-13 22:34:57

FDYD 发表于 2012-5-13 23:31
刚刚跳完，满身是汗，一会儿去冲个凉，就睡觉，不敢再在白天跳了，以免大吃大喝，事倍功半。 ...

我也都是晚上睡前跳，然后冲个热水澡。睡觉很好睡……

chen依 · 发表于 2012-5-13 22:38:03

妈妈们，你们第一次跳。动作都能跟的上啊？？？

小蝌蚪@ · 发表于 2012-5-13 22:45:22

chen依发表于 2012-5-13 23:38
妈妈们，你们第一次跳。动作都能跟的上啊？？？

第一次总会慢一两拍的，要求没有那么严格
慢慢跳多了就跟上了

luweiwei · 发表于 2012-5-14 08:15:11

跳了2个晚上/腿酸死了.走楼梯都吃力

..不过会:lol:lol经持的

luweiwei · 发表于 2012-5-14 08:16:10

要是动作做的不怎么到位.是不是效果也差点

小蝌蚪@ · 发表于 2012-5-14 08:58:55

luweiwei 发表于 2012-5-14 09:15
跳了2个晚上/腿酸死了.走楼梯都吃力..不过会经持的

哈哈！不错哦……
发现跳了以后精神也好多了
看来还是要运动！

小蝌蚪@ · 发表于 2012-5-14 08:59:58

luweiwei 发表于 2012-5-14 09:16
要是动作做的不怎么到位.是不是效果也差点

那是会的，动作幅度大点
记得做的时候要收腹挺胸哦~

luweiwei · 发表于 2012-5-14 09:43:50

觉的那个扭屁股的有点难..扭的特别扭:lol:lol:lol

renè · 发表于 2012-5-14 13:21:25

wo yei lai tiao

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