彻夜未眠，好困、好累

曼飞

远方的家人 发表于 2015-5-26 14:27
多喝点酒，醉了就睡着了…

酒精过敏，喝不了

薀惜语诺

曼飞 发表于 2015-5-26 14:41
酒精过敏，喝不了

菊花茶和牛奶试试看，或许会有帮助。如果是心事那么将很难入睡…放下再放下。让心麻木的不知道疼了，就会睡着了……

曼飞

指间恒河沙 发表于 2015-5-26 14:30
精神压力太大。

适当放松心情，要自我调节。

说的容易，难啊！

曼飞

远方的家人 发表于 2015-5-26 14:43
菊花茶和牛奶试试看，或许会有帮助。如果是心事那么将很难入睡…放下再放下。让心麻木的不知道疼了，就会 ...

会有效果吗？

薀惜语诺

曼飞 发表于 2015-5-26 14:53
会有效果吗？

有一点点，不过心需要释放…试试吧！每天熬夜跟国宝似的……

曼飞

远方的家人 发表于 2015-5-26 14:54
有一点点，不过心需要释放…试试吧！每天熬夜跟国宝似的……

谢谢啦！每天都无精打采，要崩溃了

指间恒河沙

曼飞 发表于 2015-5-26 14:43
说的容易，难啊！

适当的有氧运动，睡前一杯蜂蜜牛奶可以舒缓神经，20分钟的散文游记加低音量舒缓音乐可有效减轻神经紧绷状况。

如果症状很严重还是去看医生吧。

曼飞

谢谢你的建议

薀惜语诺

曼飞 发表于 2015-5-26 14:58
谢谢啦！每天都无精打采，要崩溃了

人最怕被自己打败，所以要坚强……别奔溃

曼飞

远方的家人 发表于 2015-5-26 15:21
人最怕被自己打败，所以要坚强……别奔溃

没有那么坚强的意志力，谈何容易啊！

薀惜语诺

曼飞 发表于 2015-5-26 15:32
没有那么坚强的意志力，谈何容易啊！

不容易也得试试呢。我们的心会随着人的年龄而增大，大的会容下所有的悲伤和难过……

珠算子

用熏衣草精油滴2滴在枕头那里！

来自: 华人街iPhone版

曼飞

远方的家人 发表于 2015-5-26 15:34
不容易也得试试呢。我们的心会随着人的年龄而增大，大的会容下所有的悲伤和难过…… ...

但愿吧

曼飞

珠算子 发表于 2015-5-26 19:19
用熏衣草精油滴2滴在枕头那里！

这也行我试试