``````````````````

龍七

许久 发表于 2015-8-23 17:04
哈哈，你可以先循序渐进的练啊！

先循序渐

難呀!

巴黎花之语

心中一直有爱，这便是一份幸福，无上的幸福。☺

巴黎花之语

许久 发表于 2015-8-20 15:09
希望参与活动，丰富打工生活，在这里，有你的陪伴（华人街）我不再孤单。呵呵，只是手机版改写真不方便。有 ...

是的，有华人街的陪伴，我们不再孤单。
我也是用手机，感觉手机上可以转电脑版，也可以转回手机版。只不过，有时应该的确可能有不同吧。☺

龍七

许久 发表于 2015-8-23 17:06
找个安静的地方，大脑不想任何事情.也可以磨练人耐力呢！

大脑不想任何事情

我沒辦法做到。

南风来时

许久 发表于 2015-8-23 16:39
可以给你出个题吗？单脚站立，另一只脚弯曲抬起，双手合十，闭目，看能挺住多久，能立一分钟的说健康过关 ...

身体健康检测不用仪器者

南风来时

许久 发表于 2015-8-23 17:06
找个安静的地方，大脑不想任何事情.也可以磨练人耐力呢！

瑜伽，站桩，坐禅，闭关 ，平常人一分钟不行，修炼人几十分钟，几个小时几天，几十天甚至个把月没问题吧？


图片上看那条上甩的腿，瑜伽功底许久许久了吧？

江心屿@

申顧問 发表于 2015-8-23 20:43
練瑜伽要從年轻開始鍊！中年才鍊的小心会長股剌！因它的姿势有的超难。我髙中同学45歲以後才鍊，结果瘠椎下 ...

游泳也不错。

小哥哥

申顧問 发表于 2015-8-23 20:43
練瑜伽要從年轻開始鍊！中年才鍊的小心会長股剌！因它的姿势有的超难。我髙中同学45歲以後才鍊，结果瘠椎下 ...

我怎么就听哪些练习太极拳的人说大多膝盖有问题而停练了呢？
求功心切者自然会伤，楼主不是说要循序渐进么？我看到有个白发苍苍80多岁老娘练得一手好瑜伽，柔软度像是18岁的女孩。

许久

巴黎花之语发布于5 小时前
[quote]"许久 发表于 2015-8-20 15:09
希望参与活动，丰富打工生活，在这里，...

噢，还真没注意转电脑版，谢谢提醒哪天试试！


来自: 华人街iPhone版

许久

南风来时发布于2 小时前
[quote]"许久 发表于 2015-8-23 16:39
可以给你出个题吗？单脚站立，另一只脚...

其实有时候肢体语言也可以流露一个人的健康状况，也是有科学依据的。就是我们掌握很少！慢慢学习！


来自: 华人街iPhone版

许久

南风来时发布于2 小时前
[quote]"许久 发表于 2015-8-23 17:06
找个安静的地方，大脑不想任何事情.也...

哈哈这个姿势刚练，但是有些瑜伽动作有练，有点基础。但是毕竟打工也没咋练，但是坚持一礼拜筋骨拉开就好了，也累，坚持就好了。不过踢腿我能过自己头，不知道真以为我会功夫呢，呵呵！


来自: 华人街iPhone版

许久

申顧問发布于2 小时前
練瑜伽要從年轻開始鍊！中年才鍊的小心会長股剌！因它的姿势有的超难。我髙中同学45歲以後才鍊，结果瘠椎...

嗯，谢谢提醒!瑜伽断续练好几年了。跳绳也有跳五年了。这个根据自己情况来，感觉累了就换另种运动，调节着做。自己经验，呵呵！


来自: 华人街iPhone版

许久

申顧問发布于2 小时前
練瑜伽要從年轻開始鍊！中年才鍊的小心会長股剌！因它的姿势有的超难。我髙中同学45歲以後才鍊，结果瘠椎...

噢，忘记说了，有些运动我戴护膝的，跑跳鞋子也是买新的。


来自: 华人街iPhone版

许久

江心屿@发布于1 小时前
[quote]"申顧問 发表于 2015-8-23 20:43
練瑜伽要從年轻開始鍊！中年才鍊的小...

是的，游泳挺好我也会点，就是不会换气，学到这里就没时间去馆里了。在这里打工的就更....对于你们自己有事业的可以。


来自: 华人街iPhone版