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楼主: 柳羊儿

[心情日志] 想一巴掌拍死自己,有没有同样经历的人?

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发表于 2015-10-13 14:01:08 来自手机 | 显示全部楼层
睡不着到6点睡的路过


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发表于 2015-10-13 14:01:54 来自手机 | 显示全部楼层
抱抱lz,我之前也是这样,以前是玩手机养成晚睡觉,现在想该好难,最后还被搞成失眠,最后老外介绍melatonina吃,lz可以试试,要么喝红酒,能美容,还能助眠



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发表于 2015-10-13 14:02:50 来自手机 | 显示全部楼层
心理有压力吧,那就转移注意力躺下去睡不着别睡先,玩手机看书什么的做些自己感兴趣的事直到自己想睡的时候再睡


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 楼主| 发表于 2015-10-13 14:29:46 来自手机 | 显示全部楼层

那我也不是长期都这样,长期这样的话人真的是要疯了,就比如休息天的时候出现的频率最高,我怀疑是白天玩的太嗨了,导致神经一直处于兴奋状态。也可能是潜意识里总觉得心里有事,唉。我也觉得要看心理医生了。


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发表于 2015-10-13 17:49:16 | 显示全部楼层
白天让自己累一点,晚上不要乱想,看个电影,困了就自然睡
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发表于 2015-10-13 17:50:38 来自手机 | 显示全部楼层
早点起床就早点睡觉呗


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 楼主| 发表于 2015-10-13 18:12:23 来自手机 | 显示全部楼层
affari-cinesi发布于18 分钟前
白天让自己累一点,晚上不要乱想,看个电影,困了就自然睡

我一般睡前不看电影,电影看了神经会兴奋啊。


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发表于 2015-10-13 18:17:02 | 显示全部楼层
唉 正好相反  每晚想看会儿书或电视都不行,一沾到床就睡着了
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发表于 2015-10-13 19:58:05 | 显示全部楼层
睡前 缺少性行为
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发表于 2015-10-13 20:02:37 来自手机 | 显示全部楼层
失眠症真的好累 翻来覆去


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发表于 2015-10-13 20:09:08 来自手机 | 显示全部楼层
经常这样的人路过。


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发表于 2015-10-13 20:11:06 | 显示全部楼层
还有一个比我惨
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发表于 2015-10-14 10:16:57 | 显示全部楼层
我更可恶,没事的时候都能睡,每次一到第二天有重要的事,或者要早起,想着要早睡早起,晚上10点躺进去,经常躺到3,4点还没睡,真是越急越睡不着~
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发表于 2015-10-14 12:54:29 来自手机 | 显示全部楼层
睡前喝牛奶吧会好睡点


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发表于 2015-10-14 12:56:39 来自手机 | 显示全部楼层
冰郁金香发布于2 小时前
我更可恶,没事的时候都能睡,每次一到第二天有重要的事,或者要早起,想着要早睡早起,晚上10点躺进去,...

我以前和你一样的经历,猪心和珍珠粉吃好的


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