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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 街友秀 › 新人求认识..?️喜欢健的朋友嘛
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楼主: 朱小枣

[GG帅照] 新人求认识..?️喜欢健的朋友嘛

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朱小枣
 楼主| 发表于 2015-11-14 20:06:04 来自手机 | 显示全部楼层
苏坡尔曼发布于22 分钟前
你在法国哪里健身

不在法国在意大利


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asdfghjklzxcvbn
发表于 2015-11-14 20:12:49 来自手机 | 显示全部楼层
朱小枣发布于4 小时前


求支招。胸肌的形状怎么练。想练成楼主这样的方状



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笨蛋1
发表于 2015-11-14 20:13:22 来自手机 | 显示全部楼层
那么难看


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sexiaoxing
发表于 2015-11-14 20:15:09 来自手机 | 显示全部楼层
狼中我最色发布于2 小时前
请问楼主跑步对长肌肉还是不好

跑步是有氧运动。适当的有氧加无氧。 效果更好


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朱小枣
 楼主| 发表于 2015-11-14 20:31:58 来自手机 | 显示全部楼层
asdfghjklzxcvbn发布于16 分钟前
[quote]"朱小枣发布于4 小时前

[img]331814...

我的不是方形状呀，你试试俯卧撑吧...


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朱小枣
 楼主| 发表于 2015-11-14 20:34:13 来自手机 | 显示全部楼层
华人立发布于2 小时前
请问练了多久。/

快5年了，也走了不少弯路...


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247084518
发表于 2015-11-14 21:36:31 | 显示全部楼层
朱小枣 发表于 2015-11-14 20:34
快5年了，也走了不少弯路...

楼主哪里城市啊在Brescia去和你学学
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三碗不过岗
头像被屏蔽
发表于 2015-11-14 21:40:06 来自手机 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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朱小枣
 楼主| 发表于 2015-11-14 21:54:11 来自手机 | 显示全部楼层
247084518发布于13 分钟前
[quote]"朱小枣 发表于 2015-11-14 20:34
快5年了，也走了不少弯路..."...

过奖了，呵呵...我在不在Brescia


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Lea80
发表于 2015-11-14 22:05:36 来自手机 | 显示全部楼层
真正三角体 ?


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_tZNPw
发表于 2015-11-14 22:07:16 来自手机 | 显示全部楼层
朱小枣发布于3 小时前
[quote]"_tZNPw发布于14 秒前
楼主练多久了 很壮 平时怎么吃怎么练 能给个计划吗"[...

我的目标就是楼主这样 现在练练快一年了 楼主能发个训练计划和食物菜单吗 万分感谢?


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欧路之疫
发表于 2015-11-14 22:08:42 来自手机 | 显示全部楼层
我练的健身房不可以穿背心的


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朱小枣
 楼主| 发表于 2015-11-14 22:45:54 来自手机 | 显示全部楼层
_tZNPw发布于29 分钟前
[quote]"朱小枣发布于3 小时前
[quote]""_tZNPw发布于14 秒前
楼主练多久了...

我给你的不一定合适你，你有心想把身材练应该上网找资料吧...网络上的大v比我牛逼多了...不过你有什么疑问可以问我，只要知道我一定会会告诉你呀...


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朱小枣
 楼主| 发表于 2015-11-14 22:46:59 来自手机 | 显示全部楼层
欧路之疫发布于半小时前
我练的健身房不可以穿背心的

那让那些自恋的人怎么活呀??


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朱小枣
 楼主| 发表于 2015-11-14 22:52:12 来自手机 | 显示全部楼层
Lea80发布于半小时前
真正三角体 ?

谢谢...美女?


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