吃什么东西能够补血呢？

晨雨初听

Ever、❤ 发表于 2012-6-17 00:39
嗯,跟遗传有点关系的吧,我妈那边全部都贫血,生个病之类的严重点都会晕倒, ...

遗传的机率其实很低，如果已经知道贫血了应该你这一代多多的补充铁，你也知道从你父母那里就贫到你是不是更贫，那在接下去的结果会怎样？对不对，所以你现在就要有充足的铁，营养充足，让自已身体健康，有个好的体质，你一生当中有充足的铁那么你的下一代就有好的功低《质量》，中国有句真理，就是《优生优养》。优不代表爱，无知的爱就是害，而有太多的父母把优当成爱，结果宠的孩子不是无法无天，就是这个不吃，那个不吃，最后生病在花大钱去治病。治的好治不好还是末知数。是不是这样。

Ever、❤

晨雨初听 发表于 2012-6-17 00:53
遗传的机率其实很低，如果已经知道贫血了应该你这一代多多的补充铁，你也知道从你父母那里就贫到你是不是 ...

我是蛮挑食的..嗯,要多吃有铁的,我去网上看看什么食物补铁的,

晨雨初听

②个ん 发表于 2012-6-15 18:29
芹菜···

不会吧，你不懂不要乱讲哟，芹菜的作用是什么都不懂，你说反了知道不。
芹菜·吃贫血的。都被你:dizzy:倒，有空都学点营养知道，对你对亲人，对朋友都会有帮助，而是一生的受用。我朋友是个营养师，你有需要我介绍给我认识跟她学。

晨雨初听

Ever、❤ 发表于 2012-6-17 00:54
我是蛮挑食的..嗯,要多吃有铁的,我去网上看看什么食物补铁的,

嗯，是呀就是应该多长知识才不会让自已受伤，在平时吃你不喜欢吃的，南瓜很好，玉米很好，苹果很好，菠菜很好，都食粗食。注意一点的就是任何东西一定要新鲜才有营养。不新鲜的话不然还是不够，我建议额外补充铁片，相信我。这是我非常信赖的天然铁片，在日常中我一直在用，像糖一样的，酸酸甜的。

晨雨初听

mina127希 发表于 2012-6-9 22:00
。。。。
我肠胃很不好
经常吃不吃东西都一样闹肚子

建议你好好给自已放假把身体调理健康。只有健康了才会有将来，别拿身体的健康开玩笑。

晨雨初听

1098725316 发表于 2012-6-9 22:14
那我比你好点，个人觉得喝点蜂蜜很好。

喝点蜂蜜很好，这个注意非常不错，又可美容。

晨雨初听

※鎭▽靉※ 发表于 2012-6-10 13:30
吃，红枣，跟枸杞，桂圆，，炖汤喝，，我也贫血，，，跟楼主一样

这个方法很有效，很原始，非常值得做，但做起来有点麻烦，在都相信很多人忙着睡觉也不会抽时间炖汤喝。是不是这样呢？
  所以我建议额外的补充方便又省时省力的，天然纽崔莱铁片。

哟.哟

黑色食品
.......

510795

传说现在中国有人已经打通任督2脉

尐情调〞

以形补形。

Ever、❤

晨雨初听 发表于 2012-6-17 01:04
嗯，是呀就是应该多长知识才不会让自已受伤，在平时吃你不喜欢吃的，南瓜很好，玉米很好，苹果很好，菠菜 ...

这种东西还是算了吧,我只吃天然的~

豊凯

巧克力也不错

时尚达人

最好吃红枣和东乌啊交

lisa_wang

红枣，生吃或者煮鸡蛋，红豆炖排骨或者红豆莲心红糖一起煮熟吃，这类食物适合长期吃，不是神丹妙药、不能药到病除，贫血也分种类的，我说的这种方法适合缺铁性贫血。也可以多吃牛肉等高蛋白含铁高的食物

：硪。伱。

燕窝啊，阿胶啊，补品吃点  多吃红枣，猪血. 然后去药店买点补钙的
然后运动运动 少吃紫菜，海带，海蜇皮...