在米兰的姐妹谁愿意早上去骑车运动的？太胖了好想减肥痛

异国_zadC8 · 发表于 2016-9-8 12:18:31

夏雨的夏天 · 发表于 2016-9-8 12:32:18

这时候你得先发个照片。看下具体多胖。然后咨询街友们用哪种方法比较合适。

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Muschita · 发表于 2016-9-8 12:35:52

ciaohuaren发布于18 分钟前
该则么解释好呢，长话短说：跑步也有有氧和无氧两种，如果你朋友一快跑就头晕，那是因为她缺乏或毫无锻炼，一剧烈运动就脑子缺氧而造成心脏巨额运作造成的，生手因该慢跑，带身体慢慢适应后再快跑。。。想要减肥可是要坚持，不然吃仙丹也没用

谢谢你哦！解释这么清楚，我想你肯定是健康又漂亮的大美女，祝你天天美丽又健康还有我自己减肥成功，其实我要求不高再瘦3公斤就可以了

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xue1986 · 发表于 2016-9-8 12:38:01

我也喜欢骑车，可惜太远了。我都是一个人出去骑的

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Muschita · 发表于 2016-9-8 12:38:28

夏雨的夏天发布于3 分钟前
这时候你得先发个照片。看下具体多胖。然后咨询街友们用哪种方法比较合适。

太丑了不敢发呀😂身高1.54体重50公斤打算再瘦5公斤，我想是不可能的要求低点就3公斤😀

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Muschita · 发表于 2016-9-8 12:41:03

xue1986发布于31 秒前
我也喜欢骑车，可惜太远了。我都是一个人出去骑的

真的那太可惜了，我也喜欢骑车和打羽毛球还有游泳可惜一个人去没有尽头

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Muschita · 发表于 2016-9-8 12:41:36

异国_zadC8发布于22 分钟前
晚上多加班就可以了！

老太婆加不动了

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xue1986 · 发表于 2016-9-8 12:47:48

Muschita发布于3 分钟前
真的那太可惜了，我也喜欢骑车和打羽毛球还有游泳可惜一个人去没有尽头

你骑什么自行车？山地车还是公路车

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Muschita · 发表于 2016-9-8 13:01:31

xue1986发布于12 分钟前
你骑什么自行车？山地车还是公路车

公路的呢高难度我不会的

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小丽甜甜 · 发表于 2016-9-8 13:07:43

我跑了三个月，表示一斤都没瘦，不过我喜欢跑步身体也健康嘛，如果你是为了减肥来跑步的话，我看还是要少吃点，更有效果好一点！

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ciaohuaren · 发表于 2016-9-8 13:51:05

Muschita 发表于 2016-9-8 13:35
谢谢你哦！解释这么清楚，我想你肯定是健康又漂亮的大美女，祝你天天美丽又健康还有我自己减肥成功，其实 ...

What?! 我可是位先生！喜欢在业余时间喜欢运动而已，对身体健康方面有什么研究，如果你肯告诉我你的身高和体重，我可以计算你的peso ideale!

橘子君 · 发表于 2016-9-8 14:21:15

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外面的世界 · 发表于 2016-9-8 14:28:21

锻炼加饮食习惯才有效果，饮食不控制运动再怎么激烈都没用

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Muschita · 发表于 2016-9-8 14:49:00

小丽甜甜发布于1 小时前
我跑了三个月，表示一斤都没瘦，不过我喜欢跑步身体也健康嘛，如果你是为了减肥来跑步的话，我看还是要少吃点，更有效果好一点！

说的对晚上管好嘴，现在我多尽量少吃了，昨晚没有吃今天一早起来少了点

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Muschita · 发表于 2016-9-8 14:52:34

橘子君发布于27 分钟前
正常的体重啊，微胖都算不上。

有啊想当初冬天穿大外套也只有45公斤真是幸福啊，但是这个夏天我也瘦了3公斤左右就是甜点戒掉的效果

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[散讲] 在米兰的姐妹谁愿意早上去骑车运动的？太胖了好想减肥痛

橘子君橘子君当前离线积分 31215 注册时间 2015-4-3 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2016-9-8 14:21:15 \| 看全部提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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